Relaxatie En Zelfhypnose In De Praktijk + Cd Een Praktisch Oefenprogramma Met Zes Technieken Op Cd
Afbeeldingen
Artikel vergelijken
- Nederlands
- Paperback
- 9789033445316
- 15 januari 2010
- 256 pagina's
Samenvatting
Relaxatie en zelfhypnose in de praktijk is een DOE-boek, gegroeid uit de vele cursussen over relaxatie en zelfhypnose die Wilfried Van Craen verzorgt.
Relaxeren kun je leren! En bovendien kan dat snel en praktisch. In het eerste deel van dit boek maak je kennis met kortdurende, efficiënte relaxatietechnieken die concreet toepasbaar zijn in het dagelijkse leven. Zowel actieve (buikademhaling, progressieve relaxatie) als passieve relaxatiemethoden (autogene training, imaginatie, meditatieve technieken) worden aangeleerd. Via de toegepaste relaxatie integreer je de relaxatievaardigheid in het dagelijkse leven. Daardoor haal je je algemeen spanningsniveau sterk naar beneden en bescherm je je beter tegen stress en spanningen.
Met zelfhypnose kun je meer greep krijgen op je eigen functioneren, zowel lichamelijk, emotioneel als gedragsmatig. Via de kracht van de suggestie kun je leren om snel en adequaat je batterijen op te laden, je prestaties te optimaliseren en invloed uit te oefenen op lichamelijke en psychologische processen. Bovendien kan zelfhypnose ook helpen om ‘slechte gewoonten’ (zoals roken, snoepen) op te geven of bepaalde emoties (zoals faalangst, onzekerheid) beter onder controle te krijgen. In het tweede deel van dit boek krijg je een praktijkgericht inzicht in (zelf)hypnose, met concrete technieken om in trance te komen en deze te verdiepen. De aandacht gaat vooral naar het werken met suggesties. Volgende toepassingen komen in een afzonderlijk hoofdstuk uitgebreid aan bod: mentale training bij (sport- of kunst)prestaties, adequaat omgaan met spanning en stress, zelfcontroletechnieken bij (faal)angst. Door middel van de bijgeleverde cd kunnen de technieken vlot en efficiënt in de praktijk worden aangeleerd.
Over de auteur:
WILFRIED VAN CRAEN is gedrags- en hypnotherapeut en ondervoorzitter, opleider en supervisor van de Vlaamse Vereniging voor Wetenschappelijke Hypnose. Hij verzorgt opleidingen, trainingen en cursussen. Hij is tevens auteur van De praktijk van het genieten, Lessen in levenskunst en Omgaan met anderen, een communicatiekunst.
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- nl
- Bindwijze
- Paperback
- Oorspronkelijke releasedatum
- 15 januari 2010
- Aantal pagina's
- 256
- Kaarten inbegrepen
- Nee
- Illustraties
- Met illustraties
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- W. Van Craen
- Hoofduitgeverij
- Uitgeverij Acco
Overige kenmerken
- Extra groot lettertype
- Nee
- Studieboek
- Ja
- Verpakking breedte
- 133 mm
- Verpakking hoogte
- 22 mm
- Verpakking lengte
- 211 mm
- Verpakkingsgewicht
- 383 g
EAN
- EAN
- 9789033445316
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
- Taal
- Nederlands
- Boek, ebook of luisterboek?
- Boek
- Studieboek of algemeen
- Algemene boeken
- Beschikbaarheid
- Leverbaar
Kies gewenste uitvoering
Prijsinformatie en bestellen
De prijs van dit product is 26 euro en 75 cent. Dit is een tweedehands product.SOFTBACK. Heel goede conditie, compleet, onbeschadigd. Boekrug meestal in niet-gelezen conditie of alleszins zo goed als. (Eventuele kleine minpuntjes worden niet altijd vermeld, bv. lichte krasjes op cover, naam/stempel/datum op eerste pagina, pagina’s kunnen in een enkel geval (licht) verkleurd zijn,…)
- Bestellen en betalen via bol
- Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door BoekenBooksLivres
- 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
Anderen bekeken ook
Vaak samen gekocht
Rapporteer dit artikel
Je wilt melding doen van illegale inhoud over dit artikel:
- Ik wil melding doen als klant
- Ik wil melding doen als autoriteit of trusted flagger
- Ik wil melding doen als partner
- Ik wil melding doen als merkhouder
Geen klant, autoriteit, trusted flagger, merkhouder of partner? Gebruik dan onderstaande link om melding te doen.