Terug Terug

Sportkookboek 50 Gezonde En Lekkere Recepten Voor (Top)Sporters

Name: Sportkookboek
Rating: 5.0 (2 reviews)
Author: C. Harms-Aris

Auteur: C. Harms-Aris

Taal: Nederlands

5,0 5

5,0/5 (2 reviews)

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Auteur: C. Harms-Aris T. Geerets

Co-auteur: Tiny Geerets

Nederlands
Paperback
9789054720195

Alle productspecificaties

Samenvatting

Sportkookboek deel 1
Carlien Harms-Aris & Tiny Geerets

Het belang van een gezonde voeding staat voor (top)sporters niet ter discussie. Een optimale voeding draagt bij om maximaal te kunnen presteren. In de praktijk blijkt het vaak een probleem te zijn voor sporters om dat ook daadwerkelijk voor elkaar te krijgen. met name de warme maaltijd komt in de knel door de vele trainingen en soms lastige traingstijden.

Calien Harms-Aris en Tiny Geerets zijn al vele jaren werkzaam als sportdiëtisten. Carlien Harms-Aris is ex-topatlete (voormalig Nederlands kampioen 10 km hardlopen), Tiny Geerets loopt recreatief.

Met dit sportkookboek willen de auteurs de sporters een handje helpen bij het zoeken naar en bereiden van gezonde en gevarieerde warme maaltijden. Het kookboek bevat 50 koolhydraatrijke recepten die snel te bereiden zijn, voldoen aan de eisen van een goede sportvoeding en inspireren tot variatie. Alle recepten zijn diverse malen getest door sporters, koks en sportdiëtisten. Het boek bevat verder algemene informatie over sportvoeding, een handige lijst met basisbenodigdheden voor in de voorraadkast en tips en 'etenswaardigheden' bij elk recept. Ook is in deze herziene druk een lijst opgenomen, waarin van een groot aantal producten wordt aangegeven welke bij voorkeur te gebruiken zijn. Ook tussendoortjes en kant- en klaarmaaltijden zijn daarin opgenomen. Een handig hulpmiddel om de juiste keuze te maken.

Productspecificaties

Inhoud

Taal: nl
Bindwijze: Paperback
Kaarten inbegrepen: Nee
Illustraties: Met illustraties

Betrokkenen

Hoofdauteur: C. Harms-Aris
Tweede Auteur: T. Geerets
Co Auteur: Tiny Geerets
Hoofduitgeverij: Arko Sports Media BV

Vertaling

Originele titel: Sportkookboek

Overige kenmerken

Editie: herziene
Product breedte: 170 mm
Product hoogte: 8 mm
Product lengte: 241 mm
Studieboek: Nee
Verpakking breedte: 170 mm
Verpakking hoogte: 9 mm
Verpakking lengte: 240 mm
Verpakkingsgewicht: 256 g

EAN

EAN: 9789054720195

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Kookboeken

Dieet & Gezond

Boeken
Taal: Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Beschikbaarheid: Leverbaar
Studieboek of algemeen: Algemene boeken

Reviews

Gemiddelde van 2 reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Sorteer op:

'Lekker' met je sport bezig zijn
- Poculon
- 30-39 jaar
- 3 januari 2013
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Leerzaam
- lekker
Als je even iets meer doet dan 1 keer per maand in de sportschool staan, is dit boek al erg fijn. Het biedt een keur aan recepten, die zeer overzichtelijk zijn ingedeeld. 50 Recepten onderverdeeld in de categoriën aardappelgerechten, rijstgerechten, pastagerechten, peulvruchtengerechten en broodgerechten. Ik ben zelf vooraan begonnen en heb inmiddels zes aardappelgerechten gemaakt. De variatie is groot: van soep tot omelet en van stampot tot salade en dat alleen bij de aardappelgerechten.
Zijn ze lekker? Dat verschilt. De spruiten stamppot was erg stevig (400 gram aardappelen is geen uitzondering voor de 1-persoonsgerechten) en wat zwaar op de maag, maar de soep was heerlijk en rijkelijk gevuld.

Een aanrader voor iedereen die serieus met sport bezig is en dat wil uitbreiden naar de smakelijke uurtjes buiten het sporten zelf om.

Vond je dit een nuttige review?

0

0
sport kookboek
- knipmuts
- 40-49 jaar
- Krommenie
- 31 augustus 2011
- Heeft dit artikel gekocht
ik ben erg blij met dit boek. Mijn 2 dochters zijn fanatieke sporters en dan wil je ook dat ze goede voeding krijgen om het lichaam goed te laten herstellen en voor te bereiden op inspanning. Met dit boek is dit heel makkelijk te doen en de recepten vallen erg in de smaak.

Vond je dit een nuttige review?

0

1