Terug Terug

Stop met diëten ontdek de EVK-methode

Name: Stop met diëten
Rating: 5.0 (2 reviews)
Author: Ankie Speel-Bakker

Auteur: Ankie Speel-Bakker

Taal: Nederlands

5,0 5

5,0/5 (2 reviews)

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Auteur: Ankie Speel-Bakker

Nederlands
Paperback
9789048421404
18 november 2011
70 pagina's

Alle productspecificaties

Samenvatting

Ook zo moe van dat gejojo? Stop met diëten en calorieën tellen. Ontdek de EVK-methode®. Een krachtige innovatieve basisvoedingslifestyle die diëten overbodig maakt. Stap voor stap wordt uitgelegd hoe de EVK-methode® werkt. De methode gaat uit van voedingswaarde en geeft EVK-richtlijnen die ervoor zorgen dat je je ideale gewicht eenvoudig kunt bereiken en vasthouden.
Een verjaardag, een borrel, uiteten? Geen enkel probleem. De EVK-methode® is succesvol gebleken en biedt de oplossing. Het eten in EVK-balans geeft je meer energie en brengt weer de rust waar we allemaal zo naar verlangen.

Productspecificaties

Inhoud

Taal: nl
Bindwijze: Paperback
Oorspronkelijke releasedatum: 18 november 2011
Aantal pagina's: 70
Illustraties: Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur: Ankie Speel-Bakker
Hoofduitgeverij: Lecturium B.V.

Overige kenmerken

Editie: 1
Product breedte: 131 mm
Product hoogte: 6 mm
Product lengte: 188 mm
Studieboek: Nee
Verpakking breedte: 131 mm
Verpakking hoogte: 6 mm
Verpakking lengte: 188 mm
Verpakkingsgewicht: 94 g

EAN

EAN: 9789048421404

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Kookboeken

Gezondheid & Lichaam

Boeken
Taal: Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Beschikbaarheid: Leverbaar
Studieboek of algemeen: Algemene boeken

Reviews

Gemiddelde van 2 reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Sorteer op:

het werk! Geen gejojo geen kcal tellen, heerlijk!
- Achternaamonbekend
- 30-39 jaar
- Eindhoven
- 28 mei 2018
Positieve punten
- Praktisch
- Inspirerend
- Verrassend
Ik heb het boek gelezen, met name aan het einde, bij hoofdstuk 11, viel het kwartje. Nu begrijp ik dat het gaat om bewustwording en gewoon "normaal eten", elke dag weer anders! Het maakt dat ik met de EVK-methode gemakkelijk en blijvend 5 kg ben afgevallen in een maand tijd en voel dat mijn lichaam anders omgaat met de opslag van vetten en koolhydraten. Gisteren heb ik op een verjaardag een stuk kwarktaart gegeten, dat kan dus gewoon!
Het is zoals de Consumentenbond zei: een methode voor de langere termijn, geen dieet. Een dieet is een 'verboden woord."

Vond je dit een nuttige review?

3

0
Dit is het!
- Achternaamonbekend
- 30-39 jaar
- Eindhoven
- 23 augustus 2019
Positieve punten
- Praktisch
- Inspirerend
- wat een geweldige en goed toepasbare methode
Negatieve punten
- dit boekje verdient een groter platform 2e druk
Geschreven bij Stop met dieten

Dit boek is zo eenvoudig en goed geschreven dat ik nu begrijp waarom ik eerst niet afviel.
Ik las een recensie van dit boekje door de Consumentenboek, dit het helpt voor de langere termijn. Ik ben zo klaar met het afvallen, aankomen, jojo-en dat ik dacht misschien is het wat. Ik heb 'm als E-boek gelezen.
Het gaat allemaal om bewustwording, met name wanneer eet je wat. EVK in balans, dat klinkt vaag, maar als je snapt wat ermee bedoelt wordt en het toepast valt het kwartje. Tenminste bij mij.
Zelf de regie houden en kunnen spelen met het EVK-gereedschap dat is wat ik ook fijn vindt, geen voorgeschreven lijstjes van wat niet mag. Daar heb ik echt een hekel aan.
Ik pas de methode nu zo goed toe, dat het bij mij een lifestyle is geworden. Ik ben best streng voor mijzelf in die zin dat ik E eiwitten bewust toepas en dan niet ook nog eens K ga stapelen.
Ik geniet nu wel van elk feestje, elke verjaardag en heb de weegschaal de deur uit gegooid.

Dit voelt zo goed, dat ik denk dat deze methode een bredere bekendheid mag genieten. Het is zo simpel maar werkt met name op de lange termijn perfect. Ik jojo niet meer en voel mij energiek en vitaal.

Echt een leuke lifestyle zo.

Vond je dit een nuttige review?

1

0