The Strength Training Anatomy Workout: Starting Strength with Bodyweight Training and Minimal Equipment Starting Strength with Bodyweight Training and Minimal Equipment

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

  • Engels
  • Paperback
  • 9781450400954
  • 16 maart 2011
  • 256 pagina's
Alle productspecificaties

Frédéric Delavier

Frédéric Delavier combineert in zijn boeken zijn illustratietalent met anatomische deskundigheid op het gebied van fitness en krachttraining. Delavier is redacteur van het tijdschrift Le monde du muscle en levert bijdragen aan talloze gespecialiseerde tijdschriften en publicaties op dit gebied, waaronder Iron-man in de Verenigde Staten en Men’s Health in Frankrijk, Duitsland en Italië.

Samenvatting

Over one million readers have turned to Strength Training Anatomy for strength training's most effective exercises. Now put those exercises to work for you with The Strength Training Anatomy Workout . Over 150 full-colour illustrations of this title allow you to get inside more than 200 exercises and 50 workouts to see how muscles interact with surrounding joints and skeletal structures. You'll also discover how variations, progressions and sequencing can affect muscle recruitment, the underlying structures and ultimately the results. The Strength Training Anatomy Workout includes proven programming for strength, power, bodybuilding and toning. You'll find targeted conditioning routines for optimal performance in more than 30 sports, including basketball, soccer, track and field and golf.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
en
Bindwijze
Paperback
Oorspronkelijke releasedatum
16 maart 2011
Aantal pagina's
256
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur
Frédéric Delavier
Tweede Auteur
Michael Gundill
Hoofduitgeverij
Human Kinetics Publishers

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Product breedte
203 mm
Product hoogte
19 mm
Product lengte
260 mm
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
194 mm
Verpakking hoogte
20 mm
Verpakking lengte
255 mm
Verpakkingsgewicht
823 g

EAN

EAN
9781450400954

Reviews

Gemiddelde van 5 reviews
3
2
0
0
0
  • meer dan je wil weten

    Positieve punten

    • Praktisch
    • Inspirerend
    • Verrassend

    Super boek, ik lees niet graag, maar dit soort boeken wel. Duidelijk door het goed gebruik van engels en voldoende plaatjes wat in de praktijk gedaan kan worden.

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Leerzaam

    Positieve punten

    • Praktisch
    • Volledig

    Erg leerzaam ! Dikke aanrader. En goed voor je engels

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Goed volledig boek

    Positieve punten

    • Volledig
    • Rijk geillustreerd
    • Praktisch toepasbaar

    Ben zeer tevreden over dit boek. Tegenwoordig is alles opzoekbaar via het internet, maar ik vind het handig dat heel veel informatie is samengepakt in één boek. Dit boek is handig voor je training te fine-tunen, bv. wat voor invloed je grip heeft op een bepaalde oefening. Ook bandtraining komt aan bod. Powerbands zie je tegenwoordig meer en meer, en ben ze zelf ook beginnen te gebruiken en ben hier zeer tevreden over.

    Het boek is jammer genoeg nog niet in het Nederlands vertaald, vandaar 4 sterren ipv 5.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • krachttraining, sterk en technische

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet

    duidelijke oefeningen met alle spiergroepen zichtbaar

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • alles wat je wil weten

    Positieve punten

    • Volledig
    • Rijk geillustreerd
    • Praktisch toepasbaar

    Super boek, ik lees niet graag, maar dit soort boeken wel. Duidelijk door het goed gebruik van engels en voldoende plaatjes.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0

Kies gewenste uitvoering

Prijsinformatie en bestellen

De prijs van dit product is 26 euro en 59 cent.
Op voorraad
Select
Voor 23:59 uur besteld, dinsdag in huis
Verkoop door bol
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol
  • Ophalen bij een bol afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice
Bezorgopties
  • Vandaag nog in huis (bestel ma-vr voor 12:00, bezorging tussen 17:00 en 22:00)
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)

Vaak samen gekocht

Lijst met gekozen artikelen om te vergelijken

Vergelijk artikelen