The Forks Over Knives Plan How to Transition to the Life-Saving, Whole-Food, Plant-Based Diet
Afbeeldingen
Artikel vergelijken
- Engels
- Hardcover
- 9781476753294
- 16 september 2014
- 336 pagina's
Samenvatting
Now, for the first time, The Forks Over Knives Plan shows you how to put this life-saving (and delicious) diet into practice in your own life. This easy-to-follow, meal-by-meal makeover is the approach Doctors Alona Pulde and Matthew Lederman (featured in the documentary) use every day in their nutritional health practice—a clear, simple plan that focuses on hearty comfort foods and does not involve portion control or worrying about obtaining single nutrients like protein and calcium.
Week 1 you’ll begin with breakfast and learn how to stock your refrigerator to help support this new way of eating.
Week 2 you’ll move on to lunch and learn the basics of meal planning to keep yourself on track.
Week 3 you’ll reimagine dinner and find out how to combat cravings.
Week 4 you’ll master all the tricks and tips you’ll need for the long haul, including how to eat on the go and how to snack healthily.
You’ll also get 100 simple, tasty recipes to keep you on the right track, beautiful photographs, and advice throughout the book from people just like you. Find out why physicians, athletes, fitness professionals, and others all over the world are overhauling what they eat—and feeling better than even before. Whether you’re already a convert and just want a dietary reboot, or you’re trying a plant-based diet for the first time, The Forks Over Knives Plan makes it easier than ever to transition to this healthiest way of eating…and to maintain it for life.
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- en
- Bindwijze
- Hardcover
- Oorspronkelijke releasedatum
- 16 september 2014
- Aantal pagina's
- 336
- Illustraties
- Met illustraties
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Matt Lederman
- Tweede Auteur
- Matthew Lederman
- Co Auteur
- Matthew Lederman
- Hoofduitgeverij
- Atria Books
Overige kenmerken
- Extra groot lettertype
- Nee
- Product breedte
- 194 mm
- Product hoogte
- 29 mm
- Product lengte
- 239 mm
- Studieboek
- Nee
- Verpakking breedte
- 195 mm
- Verpakking hoogte
- 34 mm
- Verpakking lengte
- 240 mm
- Verpakkingsgewicht
- 885 g
EAN
- EAN
- 9781476753294
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
- Taal
- Engels
- Boek, ebook of luisterboek?
- Boek
- Dieet
- Vegetarisch, Veganistisch
- Beschikbaarheid
- Leverbaar
Reviews
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
-
SuperToon alleen de eerste 3 punten
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch toepasbaar
- Heldere uitleg
- Volledig
- Volledig
Na het kijken van de documentaire heb ik dit boek besteld. Een mooi vormgeven duidelijk geschreven boek. Ik kan het goed toepassen, vindt het een helder en duidelijk boek.
Vond je dit een nuttige review?60 -
Meer een lifestyle change dan een kookboek
Positieve punten
- Compleet
Negatieve punten
- Ingewikkeld
- Te theoretisch
Geschreven bij The Forks over Knives Plan
Het is op zich een uitgebreid boek met veel informatie. Het is alleen niet wat ik ervan verwacht had. Weinig plaatjes waardoor je niet echt een idee krijgt van de gerechten. Aangezien ik net begonnen ben met vegan eten vind ik het prettiger om er een plaatje bij te hebben. Het boek bevat ook erg veel informatie waar je eigenlijk eerst doorheen moet voordat je uberhaupt aan koken toe komt. Het is eigenlijk meer een uitleg over het aanpassen van je levensstijl dan een kookboek waar je wat recepten uit haalt. Het is dus maar net waar je het voor wilt gebruiken.
Vond je dit een nuttige review?50 -
Plantaardig eten in stappen met achtergrondinformatie
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch toepasbaar
- Heldere uitleg
Een fijn boek om mee te beginnen als je (meer) plantaardig wilt gaan eten. Er staan makkelijke en smakelijke gerechten in. Bovendien wordt er veel informatie gegeven over plantaardig eten, denk aan of je wel al je vitaminen en proteïne binnenkrijgt bijvoorbeeld. Dit maakt het makkelijker om vol te houden, omdat je weet hoe het in elkaar steekt. Daarnaast wordt je lifestyle verandering opgedeeld in stappen.
Vond je dit een nuttige review?30 -
Must read!
Positieve punten
- Praktisch toepasbaar
- Heldere uitleg
- Volledig
Negatieve punten
- paperback
Super! Deze moet iedereen lezen en in huis hebben. Een prachtig eerlijk boek over de gezondheid. Als je iets over je gezondheid wilt weten of er iets aan wilt doen dan is dit HET boek. Ik heb er zo veel aan! Deze zou ik zou deze iedereen aanbevelen.
Vond je dit een nuttige review?20 -
Stap voor stap
Positieve punten
- Praktisch
- Compleet
Geschreven bij The Forks over Knives Plan
Het is een heel handig boek dat je helpt stap voor stap over te gaan naar gezonde vegan voeding. Het begint met je ontbijt. Als je dat onder de knie hebt de volgende stap. Veel achtergrond informatie over veganistische voeding. Wat wel en niet te doen, hoe pak je het aan, en vele recepten.Het is wat moeilijk de engelse namen van ingrediënten om te zetten naar Nederlands.
Vond je dit een nuttige review?10 -
Aanrader
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch
- Compleet
Uitstekend geschreven, lekkere recepten!
Vond je dit een nuttige review?10 -
Oke boek
Geschreven bij The Forks over Knives Plan
Leuk boek om het lezen, vind de recepten een onduidelijk. Ook duren ze vaak lang om te maken (30 min).
Vond je dit een nuttige review?00 -
Goed!
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch
- Compleet
Ik ben zeer tevreden over dit boek. Wat ik vooral goed vind: Toegankelijk, Praktisch, Compleet
Vond je dit een nuttige review?00 -
Super boek wie gezond wil leven
Positieve punten
- Praktisch
Geschreven bij The Forks over Knives Plan
Wie gezond wil leven moet deze boek lezen
Vond je dit een nuttige review?00 -
De impact van voedsel
Positieve punten
- Praktisch toepasbaar
- Heldere uitleg
Negatieve punten
- in het engels (voor sommigen een minpunt)
Een goed begin om na te denken over je eetgewoontes en de impact op je lichaam, milieu en het dierenwelzijn. Helemaal volgens hun dieet leven is wel een opgave. Het boek heeft mij vooral geholpen (nog) betere keuzes te maken en dan vooral te koken en bakken zonder vet, weinig vlees te eten en geen dierlijk zuivel te eten of drinken.
Een goed informatief boek die je een andere kijk geeft op producten waarvan je dacht dat ze goed zijn voor je lichaam omdat je dat zo meegekregen heb van kleins af aan.Vond je dit een nuttige review?11
Kies gewenste uitvoering
Prijsinformatie en bestellen
De prijs van dit product is 36 euro.- Bestellen en betalen via bol
- Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door Wgbooks
- 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
- Wettelijke garantie via Wgbooks
Anderen bekeken ook
Vaak samen gekocht
-
![]()
Forks Over Knives Flavor Delicious, WholeFood, PlantBased Recipes to Cook Every Day€27,60Verkoop door bol
Rapporteer dit artikel
Je wilt melding doen van illegale inhoud over dit artikel:
- Ik wil melding doen als klant
- Ik wil melding doen als autoriteit of trusted flagger
- Ik wil melding doen als partner
- Ik wil melding doen als merkhouder
Geen klant, autoriteit, trusted flagger, merkhouder of partner? Gebruik dan onderstaande link om melding te doen.