Terug Terug

Vertue Method A stronger, fitter, healthier you – in 28 days

Name: Vertue Method
Author: Shona Vertue

Auteur: Shona Vertue

Taal: Engels

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Auteur: Shona Vertue

Engels
Paperback
9781473653344
01 juni 2017
272 pagina's

Alle productspecificaties

Samenvatting

A holistic approach to health and fitness by much-sought-after yoga teacher and personal trainer, Shona Vertue - who promises to uplift both your soul and your butt through The Vertue Method. Be 28 days closer to a healthier and happier you.

Are you someone who has tried every fitness class out there but nothing has ever really stuck?

Or perhaps you can run a 10K but can barely touch your toes?

Heard lifting weights is good but feel lost in the gym?

Keen to calm your racing mind and get the focus you need to train?

Shona Vertue's 28-day reset plan is the programme that's going to revolutionise the way you approach your fitness. Her groundbreaking three-in-one method is designed to get you in the best shape of your life - both physically and mentally. Based on three key principles - lifting, lengthening and nourishing body and mind - not only will Shona help you sculpt the physique of your dreams, she'll help you change your relationship with fitness and food, and calm your anxious mind through simple guided meditation. After 28 days, not only will you be a leaner, stronger, fitter you, you'll have fallen in love with healthy living and be empowered to keep lifting, lengthening and nourishing for the rest of your life.

Includes a 28-day food plan, with nutritious, energising recipes.

Productspecificaties

Inhoud

Taal: en
Bindwijze: Paperback
Oorspronkelijke releasedatum: 01 juni 2017
Aantal pagina's: 272
Illustraties: Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur: Shona Vertue
Hoofduitgeverij: Onbekend

Overige kenmerken

Extra groot lettertype: Nee
Product breedte: 189 mm
Product hoogte: 23 mm
Product lengte: 246 mm
Studieboek: Nee
Verpakking breedte: 191 mm
Verpakking hoogte: 22 mm
Verpakking lengte: 248 mm
Verpakkingsgewicht: 607 g

EAN

EAN: 9781473653344

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Gezondheid & Lichaam

Religie, Spiritualiteit & Filosofie

Sport & Outdoor

Fitness & Conditie

Spiritualiteit

Paranormale verschijnselen

Kristallenhealing

Boeken
Taal: Engels
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Beschikbaarheid: Leverbaar
Studieboek of algemeen: Algemene boeken

Reviews

Nog geen reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.