Update je onderbewustzijn bevrijd jezelf van negatieve overtuigingen met EFT

Boek omdraaien
  • Nederlands
  • Hardcover
  • 9789055948802
  • Druk: 1
  • mei 2012
  • 163 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Overtuigingen zijn de software van je brein. Blijf je je oude (negatieve) programma’s afdraaien, dan zul je steeds dezelfde situaties opnieuw creëren in je leven. Wanneer je doelen kiest als een nieuwe baan, afvallen, stoppen met roken, meer geld verdienen of meer genieten, dan word je beïnvloed door oude patronen. Al die onbewuste saboterende gedachten en gevoelens kunnen maken dat je – hoe vast je iets ook van plan bent – toch niet de noodzakelijke stappen zet. Met EFT kun je je eenvoudig bevrijden van negatieve overtuigingen en emotionele blokkades.
EFT staat voor ‘emotional freedom techniques’ en is een methode die is gebaseerd op de ontdekking dat negatieve emoties als bijvoorbeeld stress, kunnen leiden tot een verstoring in het energiesysteem van je lichaam. Eigenlijk kun je EFT zien als de emotionele versie van acupunctuur.
Een praktisch boek met veel verduidelijkende illustraties, voor iedereen die op een snelle en doeltreffende manier verandering in zijn leven tot stand wil brengen.

Rita Capitein houdt zich vanuit haar bureau Eclectica bezig met organisatie- en persoonlijke ontwikkelingstrajecten. Zij werkt al jaren succesvol met het enneagram en NLP in het bedrijfsleven als trainer en managementcoach. Eerder schreef zij onder andere Enneasleutels. Stap in de wereld van het enneagram, en samen met Daniel Ofman De kernkwaliteiten van het enneagram. EFT betekent voor haar een waardevolle aanvulling in haar werk om mensen te helpen bij het loslaten van hun onbewuste innerlijke blokkades en belemmerende overtuigingen.

Recensie(s)

De auteur, die een aantal boekjes heeft geschreven over de verschillende enneagramtypes, belicht hier de EFT methode (Emotional Freedom Techniques). Deze richt zich op het veranderen van negatieve emoties, het opruimen van blokkades, zodat je je doelen kunt bereiken. Dit gebeurt door dertien energiepunten, voornamelijk op het hoofd en de handen, te bekloppen en daarbij de negatieve gedachte of ervaring te benoemen. Deze actie, benoemen en kloppen leidt ertoe dat deze emotie minder wordt of geheel verdwijnt. Het kunnen negatieve emoties zijn op het gebied van het werk en relaties, maar ook stress, slaapproblemen, rook- en eetverslavingen kunnen behandeld worden. Na uitleg wat EFT is en door wie het bedacht is, neemt de auteur de lezer bij de hand en leidt hem stap voor stap - met suggesties hoe je een probleem kunt verwoorden - door de methode. Het verzorgd uitgegeven, vierkante boek is zeer toegankelijk door de overzichtelijke lay-out, de vele voorbeelden en de foto’s waarop de drukpunten zijn aangegeven. Achterin een literatuurlijst en meer informatie. Demonstratiefilmpje op YouTube. Vierkant boek met enkele bewerkte foto's en als steunkleur oranje-geel. Dunne, schreefloze letter.

S. Roest-Mouissie

Lees de eerste pagina's

5.0
van de 5
4 reviews
0
0
0
0
4
14
  • Toegankelijk
    4
  • Praktisch
    4
  • Compleet
    2
  • Verrassend
    2
  • Inspirerend
    2
0
Toon meer punten Toon alleen de eerste 3 punten
  • Inspirerend en direct bruikbaar
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Praktisch

    Rita schrijft “ook als je twijfels hebt of EFT kan helpen, probeer het gewoon”. Ik heb geen twijfels meer, ook al kan ik het niet verklaren, EFT is voor mij een goed hulpmiddel om beter in mijn vel te zitten. HET WERKT! Ik heb het boek direct uitgelezen en de verschillende oefeningen toegepast.
    Super dat Rita al haar kennis en kunde vertaald heeft in het Nederlands zodat EFT voor iedereen bereikbaar is, bedankt Rita! Het boek is nu bij mijn dochter die graag wil afvallen en EFT gaat haar zeker helpen haar doelen te behalen.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Goed boek als je in de vakantie over je toekomst na wilt denken!
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Praktisch
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Dit boek gelezen omdat ik al meer boeken van deze schrijfster gelezen heb. Goede combinatie van theorie en praktijk. Nadat uitgelegd is hoe, wat, waar en waarom je EFT zou moeten toepassen, komen er hele praktische oefeningen langs. Eerlijk gezegd best even wennen. HET GOEDE van het boek vind ik dat het je dwingt problemen, vooronderstellingen, negatieve gedachten concreet bij naam te noemen zonder jezelf wat wijs te maken. Vervolgens ga je er actief mee aan de slag om de benoemde dingen in een ander daglicht te zetten. Het haalt je uit je eigen vicieuze cirkels. Benoemen en aan de bak ermee. Volgens mij heel bruikbaar voor iedereen die na wil/moet denken over dingen in z'n (nabije) toekomst en echt een aantal barricades voor zichzelf wil doorbreken.

    Leest lekker weg. Voorbeelden zijn helder. Beschreven technieken weet ik niet goed raad mee, maar het feit dat je dingen zo klip en klaar benoemd heeft mij al wel geholpen. Er zal vast nog een boek van deze schrijver verschijnen. Op voorhand op m'n verlanglijstje.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Update je onderbewustzijn. Een aanrader!
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Ik heb al meerdere boeken van Rita Capitein mogen lezen. En steeds weer van genoten. Dit boek heeft mij bijzonder geboeid. Ik vond het erg interessant. Een echte aanrader! en zeker om in de praktijk uit te proberen.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Up date.
    • Toegankelijk
    • Praktisch

    Ik heb heel veel baat bij dit boek. Het is voor ieder persoon een persoonlijk boek.
    Iedere dag doe ik de opdrachten die in het boek staan.
    Super goed boek.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Hardcover
Druk
1
Verschijningsdatum
2012-06-02
Afmetingen
20,5 x 20,4 x 1,7 cm
Aantal pagina's
163 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Auteur
Rita Capitein
Illustrator
Patrick Paassen
Co-illustrator
Patrick Paassen
Uitgever
Scriptum Psychologie

EAN

EAN
9789055948802

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Gemiddelde leestijd
4 h
Oorspronkelijke releasedatum
2012-05-10
Subtitel
bevrijd jezelf van negatieve overtuigingen met EFT
Thema Subject Code
VXA

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Aanraders
Bestbeoordeeld
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
Nieuw of tweedehands
Tweedehands
Bindwijze: Hardcover
97 50
+ € 1,99 servicekosten
Alleen tweedehands
Goed
Wordt binnen 24 uur verzonden.
1 - 8 dagen Tooltip
Verkoop door partner van bol.com Book Princess
Andere verkopers (1)
  • Gratis verzending
  • 14 dagen bedenktijd
  • Tweedehands artikelen retourneren is vaak niet gratis

Vaak samen gekocht