Terug Terug

Visualization for Weight Loss The Gabriel Method Guide to Using Your Mind to Transform Your Body

Name: Visualization for Weight Loss
Rating: 5.0 (1 reviews)
Author: Jon Gabriel

Auteur: Jon Gabriel

Taal: Engels

5,0 5

5,0/5 (1 review)

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Auteur: Jon Gabriel

Engels
Paperback
9781781803806
06 januari 2015
224 pagina's

Alle productspecificaties

Samenvatting

In Visualization for Weight Loss, Jon Gabriel expands on the most talked about tool in his bestselling book, The Gabriel Method: visualization. This powerful technique helped Jon drop 220 pounds without dieting or deprivation because it didn't depend on calorie counting or extreme exercise - rather it changed his biochemistry and neural pathways. In turn, this helped lower stress and its associated inflammatory chemicals in his body, allowing him to lose weight easily and naturally. Examining the importance of visualizing for weight loss, Jon takes readers through the latest research on the power of the mind in order to show why this technique works. And then he lays out concrete, unintimidating advice about how to implement visualization into their lives. In addition to teaching readers how to move into the most powerful brain state for enacting change, Jon includes visualizations to help readers: * Overcome disempowering beliefs surrounding food and weight loss * Melt away stress * Conquer fears of losing weight * Rediscover the joy of movement * Create healthy new habits * Kill food cravings and addictions * Achieve better sleep Jon not only provides readers with these visualizations but also teaches them how to create their own personalized visualizations that can be even more powerful. He then presents a four-month visualization strategy that can be easily included in anyone's life - no matter what time constraints they face.

Productspecificaties

Inhoud

Taal: en
Bindwijze: Paperback
Oorspronkelijke releasedatum: 06 januari 2015
Aantal pagina's: 224
Illustraties: Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur: Jon Gabriel
Hoofduitgeverij: Hay House Uk Ltd

Overige kenmerken

Product breedte: 152 mm
Product hoogte: 62 mm
Product lengte: 229 mm
Studieboek: Nee
Verpakking breedte: 153 mm
Verpakking hoogte: 19 mm
Verpakking lengte: 227 mm
Verpakkingsgewicht: 549 g

EAN

EAN: 9781781803806

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Kookboeken

Persoonlijke ontwikkeling & Mindfulness

Populaire psychologie

Dieet & Gezond

Boeken
Taal: Engels
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Studieboek of algemeen: Algemene boeken

Reviews

1 review

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Sorteer op:

Praktisch visualiseren, helder geschreven
- Femelke
- 40-49 jaar
- Horn
- 13 mei 2016
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch toepasbaar
Helder geschreven, logische opvolging van hoofdstukken, veel onderbouwde achtergrond. Geen mega-zweverig gedoe, maar hands-on, praktische info. Ik waardeer dit boek meer dan zijn originele boek, de Gabriel methode. Via de website kun je er gratis geleide visualisaties (wel in het engels) bij krijgen. Buiten een aantal voorbeelden door het boek heen, zitten in het laatste hoofdstuk een 16-tal uitgewerkte visualisaties, die je bijvoorbeeld voor jezelf kunt inspreken, om zo een 16-weekse-transformatie te ondergaan.

Vond je dit een nuttige review?

9

0