Wielrentraining

trainingsleer - fysiologie - trainingsmethoden - krachttraining - tests - mentale training - voeding - periodisering

Auteur: M. van Bon
Uitgever: VBK Media
  • Nederlands
  • 1e druk
  • 9789060764541
  • november 1998
  • Paperback
  • 158 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Uit de inhoud: trainingsleer - fysiologische basisprincipes - fietstraining - krachttraining - tests: evaluatie van de training - mentale training - voeding - periodisering.

Recensie(s)

Nog niet eens zo lang geleden werd in de Nederlandse wielersport hoofdzakelijk op het gevoel en de (onwetenschappelijke) ervaring getraind. De laatste twee decennia is daar veel in veranderd. Wetenschappers, zoals Jos Geijsel en Harm Kuipers, gingen zich met de begeleiding bemoeien en baseerden zich op wetenschappelijk onderzoek. In deze ontwikkeling past ook het boek van de sportpsycholoog en trainer/coach Marco van Bon (1968). Zijn overzichtelijke trainingshandleiding behandelt de verschillende aspecten van de wielrentraining (theorie, fysiologie, methoden, krachttraining, voeding, etc.). De technisch-wetenschappelijke tekst wordt begeleid door vele tabellen, grafieken en foto's en is met name bedoeld voor de gevorderde trainer/begeleider. Van Bons boek wordt inhoudelijk geflankeerd door enerzijds de meer praktische leidraad van Harm Kuipers ('Wielrennen' a.i. 97-43-110-9) en anderzijds het zeer omvangrijke handboek van Cees Vermunt ('Moderne training voor wielrenners' a.i. 98-04-256-4). Met literatuurlijst en register.
(Biblion recensie, Theo Bijvoet.)

3.5
van de 5
2 reviews
0
1
0
0
1
0
0
  • Beetje

    Voor de basisprincipes is dit wel een nuttig boek, maar wel erg pittig, bijna wetenschappelijk. Ik heb daar - met wat moeite - wel heel wat van geleerd. De uitwerking en voorbeelden zijn echter wel allemaal alleen op topsporters gericht (duur, verzetten, periodisering, maar ook bijvoorbeeld voedsel tot op grammen koolhydraten berekend), dus moet ik als niet-meer-piepjonge 'prestatieve recreant' zonder prof-ambities wel heel hard nadenken over wat dat dan voor mij zou kunnen betekenen. Een beetje voor een smal publiek, dus. Het wachten is op een algemener boek, voor meer niveaus.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Bijzonder helder boek!!!

    Vergeleken met het trainingsprogramma van Armstrong-boek en vergeleken met Het complete trainingshandboek voor de wielrenner van Paul vd Bosch een stuk helderder vwb uitleg over fysiologie en periodisering van trainingen!

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Verschijningsdatum
november 1998
Druk
1e druk
Afmetingen
22,8 x 15,6 x 1,2 cm
Aantal pagina's
158 pagina's
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Auteur
M. van Bon
Illustrator
M. Smit
Co-illustrator
C. Vos
Uitgever
VBK Media

EAN

EAN
9789060764541

Overige kenmerken

Subtitel
trainingsleer - fysiologie - trainingsmethoden - krachttraining - tests - mentale training - voeding - periodisering

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Uitvoering
Boek
Nieuw of tweedehands
Tweedehands
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
Snelle bezorgopties
Gratis verzending
Bindwijze: Paperback
14, 50
+ € 1,99 servicekosten
Alleen tweedehands
Als nieuw
2002 keurig exemplaar
2 - 3 dagen Tooltip
Verkoop door partner van bol.com cavallo
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Tweedehands artikelen retourneren is vaak niet gratis
Andere verkopers (4)

Vragen en antwoorden (0)