Spark: the Revolutionary New Science of Exercise and the Brain La New science révolutionnaire de l'exercice et du cerveau

Auteur: Professor John J Ratey
Langue: Anglais
5,0/5 (1 avis)

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Auteur: Professor John J Ratey Eric Hagerman
Co-auteur: Eric Hagerman
  • en
  • Broché
  • 9780316113519
  • 01 janvier 2013
  • 294 pages
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Résumé

A groundbreaking and fascinating investigation into the transformative effects of exercise on the brain, from the bestselling author and renowned psychiatrist John J. Ratey, MD. Did you know you can beat stress, lift your mood, fight memory loss, sharpen your intellect, and function better than ever simply by elevating your heart rate and breaking a sweat? The evidence is incontrovertible: Aerobic exercise physically remodels our brains for peak performance. In Spark, John J. Ratey, M.D., embarks upon a fascinating and entertaining journey through the mind-body connection, presenting startling research to prove that exercise is truly our best defense against everything from depression to ADD to addiction to aggression to menopause to Alzheimer's. Filled with amazing case studies (such as the revolutionary fitness program in Naperville, Illinois, which has put this school district of 19,000 kids first in the world of science test scores), Spark is the first book to explore comprehensively the connection between exercise and the brain. It will change forever the way you think about your morning run -- -or, for that matter, simply the way you think.

Spécifications produit

Contenu

Langue
en
Binding
Broché
Date de sortie initiale
01 janvier 2013
Nombre de pages
294
Illustrations
Non

Personnes impliquées

Auteur principal
Professor John J Ratey
Deuxième auteur
Eric Hagerman
Coauteur
Eric Hagerman
Editeur principal
Little Brown & Co

Autres spécifications

Hauteur de l'emballage
22 mm
Hauteur du produit
19 mm
Largeur d'emballage
138 mm
Largeur du produit
140 mm
Livre d‘étude
Non
Longueur d'emballage
209 mm
Longueur du produit
216 mm
Poids de l'emballage
296 g
Police de caractères extra large
Non

EAN

EAN
9780316113519

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Langue
Anglais
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  • Traduit automatiquement
    Floris doit lire ceci
    • Copaloma
    • 30-39 ans
    • 10 février 2018

    positif points

    • Accessible
    • Pratique
    • Inspirant
    • Étonnant
    • Étonnant
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    Il est joliment écrit et donne une nouvelle perspective sur le fonctionnement du corps

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