8 Keys to Safe Trauma Recovery Stratégies de prise en charge pour renforcer votre guérison

Auteur: Babette Rothschild
Langue: Anglais
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Auteur: Babette Rothschild
  • en
  • Broché
  • 9780393706055
  • 09 avril 2010
  • 192 pages
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Résumé

Trauma recovery is tricky; however, there are several key principles that can help make the process safe and effective. This book gives self help readers, therapy clients, and therapists alike the skills to understand and implement eight keys to successful trauma healing: mindful identification of what is helpful, recognizing survival, having the option to not remember, creating a supportive inner dialogue, forgiving not being able to stop the trauma, understanding and sharing shame, finding your own recovery pace; mobilizing your body, and helping others. This is not another book promoting a new method or type of treatment; rather, it is a necessary adjunct to self-help and professional recovery programs. After reading this book, readers will be able to recognize their own individual needs and evaluate whether those needs are being met. They will have the tools necessary to put themselves in the drivers seat, navigating their own safe road to recovery.

Spécifications produit

Contenu

Langue
en
Binding
Broché
Date de sortie initiale
09 avril 2010
Nombre de pages
192
Illustrations
Non

Personnes impliquées

Auteur principal
Babette Rothschild
Editeur principal
Ww Norton & Co

Autres spécifications

Hauteur de l'emballage
16 mm
Hauteur du produit
13 mm
Largeur d'emballage
152 mm
Largeur du produit
152 mm
Livre d‘étude
Non
Longueur d'emballage
231 mm
Longueur du produit
229 mm
Poids de l'emballage
467 g
Police de caractères extra large
Non
Édition
1

EAN

EAN
9780393706055

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Langue
Anglais
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Disponible à l'adresse suivante

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  • Traduit automatiquement
    Très utile pour toute personne traumatisée
    • PaulineEM
    • 50-59 ans
    • Groningen
    • 25 octobre 2016
    • Achat vérifié

    positif points

    • Accessible
    • Inspirant
    • Pratique

    Fantastique livre pratique avec des conseils sur la façon de faire face aux traumatismes passés ou présents.

    Avez-vous trouvé cet avis utile ?
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  • Traduit automatiquement
    clair, pratique, ouvert - mérite d'être traduit!
    • AVE65
    • 50-59 ans
    • midden van het land
    • 21 janvier 2014

    positif points

    • Clairement arrangé
    • Message clair
    • Complet
    • Applicable en pratique
    • Applicable en pratique

    négatif points

    • jusqu'à présent uniquement disponible en anglais
    Afficher uniquement les 3 premiers points

    Livre clair avec des explications claires et une belle combinaison significative de théorie et de suggestions pratiques afin que les personnes devenues impuissantes à cause d'un traumatisme retrouvent le chemin de la vie quotidienne.
    Rothschild est une thérapeute qui a réussi à regrouper ses expériences dans des conseils pratiques afin que vous vous sentiez libre de l'essayer, mais cela ne vous dérange pas si cela ne vous convient pas. Très respectueux.
    Elle identifie 8 principes de base
    * utilisez la pleine conscience pour découvrir très précisément pour vous ce qui contribue et ne contribue pas à la guérison
    * reconnaissez que vous avez survécu
    * déterminer si vous voulez ou devez vous souvenir du traumatisme
    * arrêter les flashbacks
    * pardonne tes limites et partage ta honte
    * trouvez votre propre endroit pour récupérer
    * alléger votre propre fardeau en aidant les autres
    En tant que thérapeute, j'aimerais que ce livre soit traduit afin qu'il puisse également toucher un public plus large aux Pays-Bas. Maintenant, je le recommande à ceux qui lisent l'anglais, malheureusement pas à tout le monde.

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