Ashtanga Yoga Pratique et Philosophy

  • en
  • Broché
  • 9781577316060
  • 28 août 2007
  • 320 pages
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Résumé

Ashtanga Yoga: Practice and Philosophy is the first book of its kind, presenting a comprehensive guide to all eight limbs of Ashtanga Vinyasa Yoga. Join author Gregor Maehle, a seasoned yogi and compassionate teacher, as he guides you through the history and lineage of yoga; the fundamentals of breath, bandhas (energy locks within the body), drishti (the focal point of the gaze), and vinyasa (sequential movement); a detailed breakdown of the asanas of the Ashtanga Primary Series, following the traditional vinyasa count; a lively and authentic rendering of the complete Yoga Sutra of Patanjali, yoga's ancient sacred text; and a glossary of yoga terminology.

In the asana section, Maehle describes each posture with clear, meticulous instructions, photographs, anatomical illustrations, and practical tips. Information on the mythological background and yogic context of specific postures brings further insight to the practice. In the philosophy section, Maehle illuminates the Yoga Sutra using the major ancient commentaries as well as his own insights.

This volume makes the entire path of Ashtanga Yoga accessible to modern practitioners. Both practical guide and spiritual treatise, Ashtanga Yoga is an excellent introduction to the eight limbs of yoga and an invaluable resource for any yoga teacher or practitioner.

Spécifications produit

Contenu

Langue
en
Binding
Broché
Date de sortie initiale
28 août 2007
Nombre de pages
320
Illustrations
Non

Personnes impliquées

Auteur principal
Gregor Maehle
Editeur principal
NEWW

Autres spécifications

Hauteur de l'emballage
21 mm
Hauteur du produit
19 mm
Largeur d'emballage
200 mm
Largeur du produit
210 mm
Livre d‘étude
Non
Longueur d'emballage
269 mm
Longueur du produit
273 mm
Poids de l'emballage
940 g
Police de caractères extra large
Non
Édition
1

EAN

EAN
9781577316060

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Langue
Anglais
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Livre

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    Le meilleur livre d'ashtanga que j'ai jamais rencontré, très complet, un incontournable!

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