Key Muscles of Yoga Your Guide to Functional Anatomy in Yoga

Le livre électronique ne vaut rien, du moins dans l'application kobo, peut-être l'est-il. Les noms des muscles et des os dans les figures sont illisibles. Vous ne pouvez pas zoomer correctement, ce qui est très ennuyeux si vous voulez savoir quel muscle est indiqué. En soi, c'est un beau livre, avec de beaux chiffres et des explications claires. Il est peut-être plus facile de lire dans une autre application ou avec un lecteur kobo. De plus, j'aimerais simplement pouvoir ouvrir le livre au format PDF. Je commanderais la copie papier du livre, numériquement dans l'application kobo, cela a l'air amateur et cela ne vaut pas l'argent. Le contenu lui-même est bien, mais achetez la copie papier.

Le livre est très approprié comme complément à d'autres livres d'anatomie. Ce livre contient principalement des images et moins de texte. Les chakras et de nombreux asanas sont également expliqués au niveau anatomique.

Livre clair et clair sur les muscles les plus importants dans différentes poses de yoga. Fournit un bon aperçu des postures de yoga afin que vous puissiez mieux réaliser vos propres postures avec ces informations. Et fournit le contexte nécessaire pour enseigner le yoga aux autres de manière sûre.

Enfin, j'ai trouvé un joli livre bien agencé qui m'explique très précisément QUELS muscles font QUOI quand je pratique le yoga! La combinaison d'un chirurgien orthopédiste et d'un illustrateur numérique semble fonctionner, du moins pour moi! Après des informations générales sur le squelette, les articulations, les muscles et les mouvements, il y a trois parties d'informations spécifiques: le bas du corps, le tronc et le haut du corps. Conclusion de quelques chapitres sur la respiration, les bandhas et les chakras. De plus, il existe un index sur les asanas et un sur les muscles. Ce livre va être ma bible du yoga!

Très bon livre. De nombreuses photos d'accompagnement et l'explication part des bases. Aucune connaissance préalable requise! Je recommande de l'acheter avec la partie 2 intitulée "Poses clés du yoga", alors l'histoire est terminée.

Vue d'ensemble claire des muscles dans différentes positions, mais utile si vous avez un peu d'anatomie de base à cause du jargon qui est également utilisé.