Yoga The Spirit And Practice Of Moving Into Stillness L' Spirit et la pratique du passage au calme

Auteur: Erich Schiffmann
Langue: Anglais
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Auteur: Erich Schiffmann
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  • Broché
  • 9780671534806
  • 02 septembre 1997
  • 384 pages
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Résumé

World-renowned yoga master Erich Schiffmann now offers an easy-to-follow, exciting new technique - the first to combine hatha yoga and meditation - to all who are seeking healthful beauty and inner peace. Through simple instruction and essential illustrations, Yoga reveals more than one hundred poses and yoga routines for all levels of ability that will slow or even reverse aging, increase stamina and strength, and slim and tone the body; a complete program of meditation to promote self-realization, decrease stress, and promote creativity and love; yoga's secrets of stillness and movement that will enable you to radiate energy and feel an inner luminescence throughout your body; exercises that will awaken joy, allowing you to feel good about yourself and experience happiness; and techniques for mindful breathing and conscious physical immobility to wonderfully transform your perception of yourself and your world. Discover how to feel balanced, centred, and coordinated, increase flexibility, eliminate pain, and become free of life's negativity through the spirit and practice of Yoga.

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Contenu

Langue
en
Binding
Broché
Date de sortie initiale
02 septembre 1997
Nombre de pages
384
Illustrations
Non

Personnes impliquées

Auteur principal
Erich Schiffmann
Editeur principal
Gallery Books

Autres spécifications

Hauteur de l'emballage
9 mm
Hauteur du produit
26 mm
Largeur d'emballage
73 mm
Largeur du produit
185 mm
Livre d‘étude
Non
Longueur d'emballage
341 mm
Longueur du produit
233 mm
Poids de l'emballage
186 g
Police de caractères extra large
Non

EAN

EAN
9780671534806

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Anglais
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  • Traduit automatiquement
    inspiration!
    • DianaEling
    • 40-49 ans
    • Utrecht
    • 17 janvier 2017
    • Achat vérifié

    un livre super sympa plein d'inspiration!

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