The Qigong Workbook for Anxiety De Powerful pratiques énergétiques pour rééquilibrer votre système nerveux et vous libérer de la peur

Auteur: Kam Chuen Lam
Langue: Anglais

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Auteur: Kam Chuen Lam
  • en
  • Broché
  • 9781608829491
  • 01 juillet 2014
  • 192 pages
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Résumé

We live in a fast-paced, busy world, and many of us are stressed out and anxious as a result. If you suffer from anxiety but have found little relief from modern western treatments, or if you are looking for complimentary treatment, the ancient practice of Qigong-which can be understood as the cultivation of internal energy-may offer you relief. Qigong is rooted in Chinese philosophy and medicine, and it utilizes breathing, movement, and awareness exercises to promote healing and aid in meditation. In The Qigong Workbook for Anxiety, world-renowned and respected Qigong master Kam Chuen Lam presents the first workbook for overcoming anxiety problems utilizing traditional Chinese energy-focusing exercises. By following these simple and accessible step-by-step exercises, readers will learn to transform feelings of anxiety into resilience and inner strength. The workbook also contains helpful illustrations to help you carry out these exercises. In the book, Lam will help you think about anxiety, and yourself, in a different way-as a whole. You'll also learn to stop resisting moments of anxiety and other strong emotions, but rather to embrace them within the larger flow of your body's energy field. By doing this, you will ultimately strengthen and cultivate the natural energy you possess. Author Kam Chuen Lam has been a traditional Chinese healer for over forty years, and is an internationally respected authority on the Chinese health systems of Chi Kung and Tai Chi. To find out more, visit www.lamkamchuen.org.

Spécifications produit

Contenu

Langue
en
Binding
Broché
Date de sortie initiale
01 juillet 2014
Nombre de pages
192
Illustrations
Non

Personnes impliquées

Auteur principal
Kam Chuen Lam
Editeur principal
New Harbinger Publications

Autres spécifications

Hauteur de l'emballage
255 mm
Hauteur du produit
15 mm
Largeur d'emballage
203 mm
Largeur du produit
207 mm
Livre d‘étude
Oui
Longueur d'emballage
15 mm
Longueur du produit
253 mm
Poids de l'emballage
431 g
Police de caractères extra large
Non

EAN

EAN
9781608829491

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Livre
Langue
Anglais
Disponibilité
Disponible à l'adresse suivante

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