Complete Guide To Yin Yoga The Philosophy and Practice of Yin Yoga

Fortement recommandé pour tous ceux qui s'intéressent sérieusement au Yin yoga. Des informations très complètes et claires sur le comment et le pourquoi de ce formulaire de yoga. Le livre contient également un certain nombre de leçons qui ont été décrites en détail; y compris les contre-indications et les ajustements. Les ateliers que j'ai suivis sont parfaitement complétés par ce livre.

Après avoir entendu dire qu'à mesure que nous vieillissons, notre tissu conjonctif (fascia) diminue en flexibilité, ce qui peut nous faire bouger et provoquer des plaintes. Étais-je à la recherche d'une méthode / d'exercices pour maintenir la souplesse du tissu conjonctif. Le Yin Yoga est très efficace et grâce à ce livre j'ai trouvé les bonnes informations, avec des exercices clairs. Merveilleux de garder votre corps en parfait état avec le Yin Yoga.

Quel livre complet et éducatif! Je continue de le lire et de le relire. Ce livre va beaucoup plus loin que la plupart des livres de yoga. Tout est vu de la vision derrière le yoga, mais aussi du taoïsme et de la science occidentale. La théorie et les bienfaits pour nos muscles, le tissu conjonctif, les ligaments, les tendons, etc. sont discutés en détail, mais aussi l'enseignement du Chi, des méridiens et des organes et l'enseignement du prana avec les chakras et les nadis. En termes de vision occidentale, l'électromagnétisme et le fonctionnement du système nerveux et d'autres structures de connexion à travers lesquelles l'information peut circuler sont discutés. De nombreuses poses sont discutées en détail avec des contre-indications et des versions adaptées et différentes sessions sont proposées. Absolument recommandé!

C'est un livre fantastique si vous voulez faire du yin yoga ou si vous enseignez le yin yoga en tant que professeur. Un aperçu très complet du yin yoga et de toutes ses facettes.

Pour tous ceux qui souhaitent pratiquer le Yin Yoga . Très bonnes illustrations avec accessoires et explications, également pour les femmes enceintes.

Quel soulagement de lire un livre sur le yoga qui n'est pas seulement illustratif, inspirant et théoriquement bien fondé, mais qui a remplacé le ton sérieux et parfois omniscient (`` c'est ainsi que la vie doit être menée désormais) par de la légèreté, de l'humour et perspective. Pour moi (en tant que professeur de yoga et étudiant) une source de rafraîchissement, de motivation et de plaisir.