It Didn't Start with You Comment le traumatisme familial hérité façonne qui nous sommes et comment mettre fin au cycle
- en
- Broché
- 9781101980385
- 25 avril 2017
- 256 pages
Résumé
Depression. Anxiety. Chronic Pain. Phobias. Obsessive thoughts. The evidence is compelling: the roots of these difficulties may not reside in our immediate life experience or in chemical imbalances in our brains—but in the lives of our parents, grandparents, and even great-grandparents. The latest scientific research, now making headlines, supports what many have long intuited—that traumatic experience can be passed down through generations. It Didn't Start with You builds on the work of leading experts in post-traumatic stress, including Mount Sinai School of Medicine neuroscientist Rachel Yehuda and psychiatrist Bessel van der Kolk, author of The Body Keeps the Score. Even if the person who suffered the original trauma has died, or the story has been forgotten or silenced, memory and feelings can live on. These emotional legacies are often hidden, encoded in everything from gene expression to everyday language, and they play a far greater role in our emotional and physical health than has ever before been understood.
As a pioneer in the field of inherited family trauma, Mark Wolynn has worked with individuals and groups on a therapeutic level for over twenty years. It Didn't Start with You offers a pragmatic and prescriptive guide to his method, the Core Language Approach. Diagnostic self-inventories provide a way to uncover the fears and anxieties conveyed through everyday words, behaviors, and physical symptoms. Techniques for developing a genogram or extended family tree create a map of experiences going back through the generations. And visualization, active imagination, and direct dialogue create pathways to reconnection, integration, and reclaiming life and health. It Didn't Start With You is a transformative approach to resolving longstanding difficulties that in many cases, traditional therapy, drugs, or other interventions have not had the capacity to touch.
Spécifications produit
Contenu
- Langue
- en
- Binding
- Broché
- Date de sortie initiale
- 25 avril 2017
- Nombre de pages
- 256
- Illustrations
- Non
Personnes impliquées
- Auteur principal
- Mark Wolynn
- Editeur principal
- Penguin Usa
Autres spécifications
- Hauteur de l'emballage
- 21 mm
- Hauteur du produit
- 20 mm
- Largeur d'emballage
- 139 mm
- Largeur du produit
- 140 mm
- Livre d‘étude
- Non
- Longueur d'emballage
- 202 mm
- Longueur du produit
- 214 mm
- Poids de l'emballage
- 490 g
- Police de caractères extra large
- Non
- Édition
- 1
EAN
- EAN
- 9781101980385
Vous trouverez cet article :
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- Langue
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Négatif, positif, neutre ; quel qu'il soit, nous publions chaque avis. Nous vérifions d'abord s'il répond aux conditions et s'il est authentique. Nous vérifions également qu'il ait été écrit par quelqu'un qui a acheté l'article via bol.com. Le cas échéant, nous le mentionnons. Les contrôles sont automatiques, même si des collaborateurs y jettent parfois manuellement un oeil. Bol.com n'offre pas de paiement pour ces avis. Si un évaluateur a reçu une compensation d'un tiers, cette information est indiquée dans l'évaluation elle-même.
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Traduit automatiquement
Livre intéressant avec de bons exercices et conseils. Une véritable révélation pour vous. Je recommande vraiment ce livre!
Avez-vous trouvé cet avis utile ?230 -
Traduit automatiquement
positif points
- un livre que vous ressentez dans tout votre corps
Livre incroyablement engageant et en herbe!
Avez-vous trouvé cet avis utile ?120 -
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positif points
- Accessible
- Pratique
Très intéressant
Avez-vous trouvé cet avis utile ?60 -
Traduit automatiquement
positif points
- Lit en douceur
- Question utile
- Accent mis sur l'auto-assistance !
J'aime le lire. Langage facile, la lecture s'est bien déroulée. La description des exercices est claire. Ces exercices clarifient le choix que vous avez fait jusqu'à présent et soutiennent les choix qui restent à venir. Concentrez-vous là-dessus.
Quelques exemples de situation que j'ai trouvé un peu évidents et trop évidents.
Mais la théorie sous-jacente et les questions du livre m'ont certainement aidé à clarifier par moi-même.
Dans certaines critiques, j'ai lu que ce livre n'était pas destiné aux personnes ayant un passé très difficile, c'est certainement le cas. Mais ce ne sont pas des gens qui ont été aidés en lisant simplement des livres d'auto-assistance.
Ce livre aide les autres à comprendre qu'il y a des gens qui portent des traumatismes familiaux et que cela est profondément enraciné.Avez-vous trouvé cet avis utile ?50 -
Traduit automatiquement
positif points
- Accessible
- Pratique
- Complet
Livre clair sur les traumatismes générationnels
Avez-vous trouvé cet avis utile ?40 -
Traduit automatiquement
Les bases de l'histoire sont parfaitement logiques : oui, le traumatisme est intergénérationnel ; oui, cela se manifeste finalement dans la façon dont votre corps est assemblé; oui, il est maintenant temps de briser ce cycle de traumatismes.
Cependant, la traduction de la théorie à la pratique m'irrite. Je suis d'accord : lorsque vous donnez à quelqu'un des mots pour parler d'un traumatisme, vous lui donnez l'opportunité de traiter. Cependant, l'auteur met l'accent sur une méthode de traitement, à mon avis, auto-inventée, qui ne peut en aucun cas être scientifiquement étayée. Il indique que les traumatismes de vos ancêtres se perpétuent en vous à travers les gènes. Que vous êtes né avec cette histoire sans que personne n'en parle jamais. De plus, il préconise de laisser tomber les pensées négatives sur vos parents (ancêtres), dans lesquelles il y a peu de reconnaissance pour les enfants qui ont grandi dans des situations dysfonctionnelles, telles que la maltraitance, la négligence et la maltraitance.
En d'autres termes, j'en attendais plus. J'ai maintenant lu les 140 premières pages et j'espère mieux, mais j'ai peur.Avez-vous trouvé cet avis utile ?1411 -
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positif points
- Complet
Tout est si bien expliqué, vous voulez juste continuer à lire
Avez-vous trouvé cet avis utile ?20 -
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Ce livre est un bon début pour comprendre votre traumatisme/d'où il vient
Avez-vous trouvé cet avis utile ?00 -
Traduit automatiquement
positif points
- Facile à lire
- Fournit des éléments de réflexion ciblés
négatif points
- Exemples un peu faibles
Le livre commence un peu laineux à mon goût et parfois ce sentiment me revient plus tard dans le livre.
Mais c'est aussi une belle révélation qui sait mettre le doigt exactement sur le point douloureux.Avez-vous trouvé cet avis utile ?00 -
Traduit automatiquement
Tout le monde devrait lire ce livre. Une révélation pour vous et vos futurs parents. Merveilleusement écrit et touche à tous les aspects.
Avez-vous trouvé cet avis utile ?00
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