Roar Comment faire correspondre votre alimentation et votre Fitness à votre physiologie féminine pour une performance Optimum , une bonne santé et un corps Strong et maigre pour la Life

  • en
  • Broché
  • 9781623366865
  • 05 juillet 2016
  • 304 pages
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Résumé

ROAR provides Women with all the training and nutrition advice they need to build a rock-solid fitness foundation. Using what she calls getting fit to get fit, Dr. Stacy Sims presents a comprehensive plan for training the body to optimally adapt to exercise. The book helps readers determine and reach peak performance weight, build lean muscle, strengthen bone, and boost power and endurance. And because a woman's physiology changes over time, entire chapters are devoted to menstrual cycle, pregnancy, and menopause.

Spécifications produit

Contenu

Langue
en
Binding
Broché
Date de sortie initiale
05 juillet 2016
Nombre de pages
304
Illustrations
Non

Personnes impliquées

Auteur principal
Stacy Sims
Deuxième auteur
Selene Yeager
Coauteur
Selene Yeager
Editeur principal
RODA

Autres spécifications

Hauteur de l'emballage
22 mm
Hauteur du produit
18 mm
Largeur d'emballage
189 mm
Largeur du produit
191 mm
Livre d‘étude
Non
Longueur d'emballage
225 mm
Longueur du produit
229 mm
Poids de l'emballage
778 g
Police de caractères extra large
Non
Édition
1

EAN

EAN
9781623366865

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Langue
Anglais
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    Pratique, informatif et applicable à toute femme (sportive) qui souhaite améliorer ses performances sportives et prendre mieux soin de son corps.

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    Bon livre si vous voulez mieux comprendre le corps féminin pendant l'effort

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    Je souhaite acheter le livre électronique, pourquoi cette option n'est-elle pas disponible?

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    • clairement écrit

    Une lecture incontournable pour chaque athlète féminine et chaque entraîneur

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    • Trop théorique

    Boek que chaque femme sportive devrait lire

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    • Inspirant

    Très bon livre avec des informations que chaque femme devrait connaître. Les hommes et certainement les entraîneurs et les entraîneurs devraient également le savoir

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