4-Hour Body Un Guide rare pour la perte Rapid de Fat, le sexe incroyable et le devenir surhumain

Pas encore dans la boîte aux lettres, mais déjà lu (pdf). Un incontournable pour la bibliothèque et une vision entrepreneuriale du corps et comment le fonctionnement peut être abordé et amélioré.
De plus, il se lit facilement et agréablement. Il existe même des raccourcis pour les thèmes. Vous n'êtes pas obligé de lire entièrement la gamme, avec 100 pages, vous êtes complètement à travers un thème. Les parties trop théoriques sont répertoriées séparément comme "info geek" et peuvent donc être ignorées si cela devient trop technique.

Personnellement, j'ai déjà appliqué le sommeil multiphase à mon schéma de vie et cela semble étrange, mais un sommeil de 20 minutes en fait pendant la journée et 6h20 la nuit me donne un temps plus productif le soir avant d'aller dormir ET un départ plus reposé le matin avec plus d'énergie pour toute la journée.

Ce livre est le seul dont vous avez besoin si vous voulez changer ou améliorer votre corps.
Pour chaque problème ou objectif, une solution ou une action directe a été décrite que vous pouvez immédiatement appliquer dans votre vie.
Ce sont presque toujours de petits ajustements faciles qui ont un gros résultat.
Ce livre vaut largement son prix, il contient de nombreuses informations utiles qui ont été très bien documentées.

Ce livre regorge de sujets que vous pouvez lire en 1 séance d'une demi-heure, grâce à la sagesse que Tim Ferris a recueillie auprès des meilleurs athlètes et entraîneurs, vous pouvez scientifiquement apporter de petits ajustements à votre vie qui font une énorme différence.

J'utilise ce livre parce que ma forme physique commençait à stagner un peu et ce livre est une excellente ressource, même si vous reprenez certaines des pratiques extrêmes qu'il utilise, vous pouvez rapidement voir des améliorations de performances.

Peu importe que vous souhaitiez devenir plus large ou plus étroit, ce livre montre comment cela peut être fait de manière aussi efficace et scientifique.

Écrit pour The 4-Hour Body

Si vous souhaitez atteindre votre objectif le plus efficacement possible, lisez ce livre. Tim Ferris est le maître de savoir comment réaliser quelque chose dans les plus brefs délais. Dans ce cas, risque de perdre du poids ou de gagner en force / renforcement musculaire. Très facile à lire et avec des plans clairs étape par étape. Il est également très bon à entretenir, contrairement à de nombreux régimes.
Hautement recommandé!

Écrit pour The 4-Hour Body

C'est un livre qui stimule certainement la réflexion et la remise en question du cours normal des événements. Mais vous ne devriez pas prendre le livre au pied de la lettre ou le prendre sans y penser. Vous devriez également commencer à chercher de plus amples informations sur le livre et continuer à réfléchir de manière critique.

Écrit pour The 4-Hour Body

Informatif mais très relaxant!

Écrit pour The 4-Hour Body

Je suis positif sur cet article: accessible, pratique, complet.

Écrit pour The 4-Hour Body

Se lit rapidement et est très intéressant

Écrit pour The 4-Hour Body

Beaucoup de belles idées pratiques pour développer des connaissances en matière de nutrition et d'entraînement. Par exemple, perdez 20 livres en un mois en ajustant uniquement de petits régimes alimentaires. Ou en forme en s'entraînant pendant 1 minute (maximum)!

Absolument recommandé

Écrit pour The 4-Hour Body

Écrit la vérité d'une manière non conventionnelle et vous fait penser non seulement à votre alimentation, mais aussi à vos habitudes alimentaires et à votre mode de vie