Breath Livre audio Info-bulle Les livres audio peuvent être écoutés avec l'appli Kobo bol.com. La New science d'un Art perdu
- en
- Livre audio numérique
- 9780593211519
- 26 mai 2020
- Temps de jeu: 07:18:42 minutes
Résumé
No matter what you eat, how much you exercise, how skinny or young or wise you are, none of it matters if you're not breathing properly.**
There is nothing more essential to our health and well-being than breathing: take air in, let it out, repeat 25,000 times a day. Yet, as a species, humans have lost the ability to breathe correctly, with grave consequences.
Journalist James Nestor travels the world to figure out what went wrong and how to fix it. The answers aren't found in pulmonology labs, as we might expect, but in the muddy digs of ancient burial sites, secret Soviet facilities, New Jersey choir schools, and the smoggy streets of São Paulo. Nestor tracks down men and women exploring the hidden science behind ancient breathing practices like Pranayama, Sudarshan Kriya, and Tummo and teams up with pulmonary tinkerers to scientifically test long-held beliefs about how we breathe.
Modern research is showing us that making even slight adjustments to the way we inhale and exhale can jump-start athletic performance; rejuvenate internal organs; halt snoring, asthma, and autoimmune disease; and even straighten scoliotic spines. None of this should be possible, and yet it is.
Drawing on thousands of years of medical texts and recent cutting-edge studies in pulmonology, psychology, biochemistry, and human physiology, Breath turns the conventional wisdom of what we thought we knew about our most basic biological function on its head. You will never breathe the same again.
Tracklist
Spécifications produit
Contenu
- Langue
- en
- Binding
- Livre audio numérique
- Date de sortie initiale
- 26 mai 2020
- Temps de jeu
- 07:18:42
- Illustrations
- Non
Personnes impliquées
- Auteur principal
- Nestor, James
- Editeur principal
- Penguin Audio
Autres spécifications
- Livre d‘étude
- Non
EAN
- EAN
- 9780593211519
Vous trouverez cet article :
- Catégories
- Langue
- Anglais
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- Disponibilité
- Disponible à l'adresse suivante
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positif points
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- Inspirant
honorez des exemples éducatifs et magnifiques pour lesquels la respiration est super importante et influence votre santé. Cela m'a aidé à y penser plus souvent.
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