Breathwork Utilisez le Power de la respiration pour dynamiser votre corps et Focus votre esprit

Auteur: Nathalia Westmacott-Brown
Langue: Anglais
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Auteur: Nathalia Westmacott-Brown
  • en
  • Couverture rigide
  • 9780241384558
  • 26 décembre 2019
  • 144 pages
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Résumé

Use breathwork to transform every area of your life. New science has revealed the effectiveness of breathwork to balance the body, relieve stress, control anxiety, boost self-esteem and more. In a beautifully illustrated package, Breathwork gives you 50 step-by-step practices that you can use at home, each with expert advice on body position, depth of breath, speed of breath, visualization, duration and repetition. Techniques include conscious connected breathing, pranayama and qigong breathwork. With internationally renowned author and teacher Nathalia Westmacott-Brown, you'll learn how to breathe mindfully and with control, using different breath practices for targeted outcomes - from overcoming insomnia to releasing anger or relieving depression. Breathing with purpose can help you to heal - and become the healthiest and happiest you can be.

Spécifications produit

Contenu

Langue
en
Binding
Couverture rigide
Date de sortie initiale
26 décembre 2019
Nombre de pages
144
Illustrations
Non

Personnes impliquées

Auteur principal
Nathalia Westmacott-Brown
Editeur principal
Dk

Autres spécifications

Hauteur de l'emballage
20 mm
Hauteur du produit
18 mm
Largeur d'emballage
156 mm
Largeur du produit
155 mm
Livre d‘étude
Non
Longueur d'emballage
193 mm
Longueur du produit
200 mm
Poids de l'emballage
501 g

EAN

EAN
9780241384558

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Livre
Langue
Anglais
Disponibilité
Disponible à l'adresse suivante

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