Grain Brain Livre audio Info-bulle Les livres audio peuvent être écoutés avec l'appli Kobo bol.com. La vérité surprenante sur le blé, les glucides et le sucre - les tueurs silencieux de votre cerveau
- en
- Livre audio numérique
- 9781619698475
- 17 septembre 2013
- Temps de jeu: 09:18:59 minutes
Résumé
In Grain Brain, renowned neurologist David Perlmutter, MD, exposes a finding that's been buried in the medical literature for far too long: carbs are destroying your brain. Even so-called healthy carbs like whole grains can cause dementia, ADHD, epilepsy, anxiety, chronic headaches, depression, decreased libido, and much more.
Groundbreaking and timely, Grain Brain shows that the fate of your brain is not in your genes. It's in the food you eat. The cornerstone of all degenerative conditions, including brain disorders, is inflammation, which can be triggered by carbs, especially containing gluten or high in sugar. Dr. Perlmutter explains what happens when the brain encounters common ingredients in your daily bread and fruit bowls, how statin drugs may be erasing your memory, why a diet high in ''good fats'' is ideal, and how to spur the growth of new brain cells at any age.
Dr. Perlmutter's revolutionary 4-week plan shows you how to keep your brain healthy, vibrant, and sharp while dramatically reducing your risk for debilitating neurological diseases as well as relieving more common, everyday conditions -- without drugs. Easy-to-follow strategies, delicious recipes, and weekly goals help you to put the plan into action. With a blend of anecdotes, cutting-edge research, and accessible, practical advice, Grain Brain teaches you how to take control of your ''smart genes,'' regain wellness, and enjoy lifelong health and vitality.
Spécifications produit
Contenu
- Langue
- en
- Binding
- Livre audio numérique
- Date de sortie initiale
- 17 septembre 2013
- Temps de jeu
- 09:18:59
- Illustrations
- Non
Personnes impliquées
- Auteur principal
- David Perlmutter
- Deuxième auteur
- Kristin Loberg
- Coauteur
- Kristin Loberg
- Editeur principal
- Little, Brown & Company
Autres spécifications
- Livre d‘étude
- Non
EAN
- EAN
- 9781619698475
Vous trouverez cet article :
- Catégories
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- Disponibilité
- Disponible à l'adresse suivante
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- Inspirant
- Pratique
Ce livre est écrit par un neurologue et très instructif. Il présente également tout avec des données scientifiques, mais en termes simples. Il expose ce que tout le monde ne veut pas admettre sur la raison pour laquelle nous devenons de plus en plus malades et plus lourds chaque jour. Notre société consomme trop de sucre et de glucides! Notre corps n'a même PAS besoin de glucides pour survivre, nous apprenons à nos enfants que le pain est bon et que nous devons le manger! Prenez le temps de lire ce livre. Vous serez mieux (si vous commencez à manger selon les recommandations des auteurs et que vous avez plus d'énergie que vous n'auriez jamais imaginé).
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Traduit automatiquement
positif points
- Explication claire
Écrit pour Grain Brain
Absolument recommandé! Apprenez ce que vous devez savoir sur la nutrition et son impact sur votre santé. Vous pouvez prévenir tant de maladies en ne prêtant attention qu'à votre alimentation.
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