I Quit Sugar Ebook Info-bulle Les e-books sont lisibles sur votre ordinateur ou une liseuse adaptée. Votre programme complet de Detox de 8 semaines et votre livre de recettes

Écrit pour I Quit Sugar

Après avoir vu «Sucre: la vérité amère» du Dr Robert Lustig (voir YouTube), j'ai décidé d'arrêter de manger du sucre. Après une première semaine difficile, j'ai acheté ce livre, j'en suis toujours heureux. Sarah Wilson vous prend par la main dans I Quit Sugar et vous montre les effets du sucre sur le corps, vous aidant à chaque étape du processus de sevrage et enfin: 108 bonnes recettes pour vous garder sur la voie du sans sucre. Je ne veux plus rien d'autre et j'apprécie chaque jour une nourriture naturelle et sans soucis. Donc: si vous vous retrouvez nuit après nuit dans la cuisine avec la main dans le pot à biscuits ou à la recherche de chocolat et que vous en avez assez, essayez-le avec ce livre. Débarrassez-vous de votre dépendance au sucre, perdez du poids et sentez-vous simplement mieux.

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Sarah est convaincue dans sa justification que vous arrêterez de prendre du sucre - ou plutôt du fructose, pour être précis. Elle donne une explication claire et explique exactement pourquoi certains aliments ont une mauvaise ou une bonne influence sur votre santé. Elle vous aide dans vos achats - bien que ceux-ci soient parfois trop axés sur le marché australien et les légumes qui accompagnent ce climat. Elle s'assure que vous n'avez pas à acheter des ingrédients étranges dont vous avez besoin pour une seule recette: vous utiliserez régulièrement tout ce qu'elle met dans sa liste de stock. Elle vous aidera à vous débarrasser des besoins en sucre étape par étape afin qu'après 8 semaines, vous soyez libre de décider de la quantité de sucre que vous voulez manger, et ce n'est pas votre dépendance qui vous fait manger plus que ce qui est bon pour vous. Elle est inspirante et en même temps douce et indulgente. Sa tactique n'est pas de tout laisser de côté, mais de compléter ce que vous laissez de côté avec tant de friandises saines que votre sucre a besoin de fondre tout seul. Elle appelle cela «l'éviction».

Inconvénients: Le livre n'est pas publié en néerlandais. Parfois, le ton est un peu jubilatoire et lisse; tout est très joliment décrit. Comme si vous passiez de malade à 100% en bonne santé et sans plaintes. Bien que ce soit une possibilité, mais pas une promesse, car toutes les plaintes ne découlent pas de la consommation de sucre. Pourtant, c'est un bon livre, même si vous n'avez aucun problème de santé. Il y a de fortes chances que cela ait un impact positif sur votre niveau d'énergie - au moins après 2 à 3 semaines.

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Beau livre avec des textes branchés et de belles photos. Vous ne changez pas seulement votre alimentation et l'auteur de ce livre vous guide étape par étape pour développer un mode de vie différent et plus sain à votre rythme.
Beaucoup d'explications et vous découvrirez la quantité de sucre que vous utilisez et la meilleure façon de cuisiner et de cuire sans sucre.
De plus, elle donne de nombreux conseils pour faire le plein dans votre réfrigérateur et congélateur, afin que vous ayez une base pour d'autres plats.

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Un livre super beau et épais plein de délicieuses recettes sans sucre.
Les photos et la mise en page sont si joliment réalisées que cela vous invite immédiatement à vous lancer!

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Deux points positifs: bonne qualité et durable.

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Beau livre, inspirant mais pas innovant. Non théoriquement décrit, donc accessible à tous. Belles recettes.