Mindfulness for Mums Ebook Info-bulle Des moyens simples pour vous aider, vous et votre famille, à vous sentir calmes, connectés et satisfaits

Auteur: Izzy Judd
Langue: Anglais

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Auteur: Izzy Judd
  • en
  • livre numérique
  • 9781405943154
  • 09 janvier 2020
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Résumé

Discover simple and practical exercises to help you and your family feel calm, connected and content amid the chaos and uncertainty of life.


'Most mums probably feel anything but mindful at the moment . . . Izzy believes that it's possible to find tiny moments of calm amid the chaos, and she'll teach you how' SUN


'Useful exercises designed to help you through tough and exhausting mummy days' MAIL ONLINE


Having suffered from anxiety for much of her life, Izzy Judd has brought together a brilliant and inspiring collection of simple activities and exercises to help mothers find their own piece of calm.


Included are exercises both for you to do alone and with your children of all ages, giving them their own tools to help remain happy and peaceful too.


Mindfulness for Mums will guide you through invaluable, quick and easy self-care tips to help you find a moment's calm in the chaos of motherhood and life as a whole.


Izzy Judd's beautiful and practical book will hold your hand through the challenging and exhausting days, exciting and happy days and most importantly provide something you can teach your children and share together over the years.


Learn exactly how you can feel peaceful and grounded in this beautifully comforting book, perfect for mums everywhere.

Spécifications produit

Contenu

Langue
en
Binding
livre numérique
Date de sortie initiale
09 janvier 2020
Illustrations
Non

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Auteur principal
Izzy Judd
Editeur principal
Penguin

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Non

EAN

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9781405943154

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Langue
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