Primal Fat Burner Vivre plus longtemps, le vieillissement lent, Super- Power de votre cerveau, et sauver votre Life avec une Fat élevé, faible Carb Paleo Diet
- en
- Broché
- 9781501116421
- 19 décembre 2017
- 368 pages
Résumé
Popular nutritionist Nora Gedgaudas returns with advice that may sound counterintuitive: Eat fat to burn fat. In Primal Fat Burner, she explains the benefits and science behind a ketogenic (or fat-burning) diet, which switches your metabolism from a dependence on sugar to running on healthy fats. As Gedgaudas reveals, numerous studies in recent years refute the long-promoted anti-saturated fat and anti-cholesterol agenda. Now, "with able, funny writing" (Booklist), Gedgaudas explains the science that fat isn't always a bad thing—if you know the right kinds of fats to eat. In her comprehensible, enjoyable style, she also lays out a practical meal plan with recipes.
Author of the bestselling Grain Brain, Dr. David Perlmutter writes in his foreword that Primal Fat Burner is, "Wonderfully actionable, compassionately taking the reader from "why' to "how.'" On this diet, you efficiently and effectively metabolize fat (ketones and free fatty acids) as your primary source of fuel, rather than glucose from carbs, starches, and sugars. Because fat is so satisfying, you naturally wind up eating less—without feelings of hunger or deprivation. And natural dietary fat is ultimately the key to feeling better, looking better, thinking clearer, and living longer. Discover all this and more healthy tips in one of the most groundbreaking nutritional books in recent time.
Spécifications produit
Contenu
- Langue
- en
- Binding
- Broché
- Date de sortie initiale
- 19 décembre 2017
- Nombre de pages
- 368
- Illustrations
- Avec illustrations
Personnes impliquées
- Auteur principal
- Nora Gedgaudas
- Editeur principal
- Atria Books
Autres spécifications
- Hauteur de l'emballage
- 25 mm
- Hauteur du produit
- 25 mm
- Largeur d'emballage
- 137 mm
- Largeur du produit
- 137 mm
- Livre d‘étude
- Non
- Longueur d'emballage
- 211 mm
- Longueur du produit
- 211 mm
- Poids de l'emballage
- 0.34 kg
- Police de caractères extra large
- Non
EAN
- EAN
- 9781501116421
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