The World's Fittest Book Ebook Info-bulle Les e-books sont lisibles sur votre ordinateur ou une liseuse adaptée. Le best-seller du Sunday Times du Strongman Swimmer
- en
- livre numérique
- 9780751572537
- 10 mai 2018
Résumé
How to train for anything and everything, anywhere and everywhere
The World's Fittest Book is set to become every fitness enthusiast's bible. Dubbed the body's complete user guide, it will become the go-to resource for learning all you need to know about building muscle, losing fat, eating (healthy) cake and unlocking your superhuman physical potential.
Packed with workouts the author tried and tested in the pursuit of multiple world records, it's more than a book, it's the greatest training tool ever written! Designed for anyone who wants to make permanent and lasting changes to their food and fitness, it's the first book to combine the teachings, tips and tricks of Olympic and World Champions into one, easy to follow resource.
This book will show you how it's possible to:
Live below 10% body fat with the aid of chocolate and Mayan secrets
Add 27% more muscle mass, courtesy of tips from world heavyweight champions
Increase speed by 10%, thanks to gold medal winning Olympic sprinters
Squat, deadlift and bench weights you never dreamed of lifting, with the guidance of the world's strongest men
Improve endurance capacity by 60%, thanks to the knowledge of world champions in multi endurance-based sports
...all of which the author has achieved during the 10-year 'Fitness Pilgrimage' that has taken him around the globe.
Aiming to be the most eclectic and comprehensive fitness guide ever created, ***The World's Fittest Book***is the sum and substance of over a decade of research and the collective wisdom of some of the greatest minds and athletic bodies in history. By learning the lessons within it, readers will understand 'fitness' better than the vast majority of the population. Every chapter will have an easy to digest workout within it and can be read individually. But if you want to read the stories and the science behind the routines, that's there too.
Until now, there hasn't been a book covering such an ambitious range of areas, catering for the casual fitness enthusiast seeking clarity and guidance in their own gym routine and kitchen habits as well as the seasoned sportsperson who's hit a plateau and is searching for tips, tricks and tweaks they can make to their training and diet. This book changes that, and will take you on a journey to whatever level of fitness you want to find.
Spécifications produit
Contenu
- Langue
- en
- Binding
- livre numérique
- Date de sortie initiale
- 10 mai 2018
- Illustrations
- Non
Personnes impliquées
- Auteur principal
- Ross Edgley
- Editeur principal
- Sphere
Options de lecture
- Lisez cet ebook sur
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Autres spécifications
- Livre d‘étude
- Non
EAN
- EAN
- 9780751572537
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- Anglais
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- Ebook
- Disponibilité
- Disponible à l'adresse suivante
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Négatif, positif, neutre ; quel qu'il soit, nous publions chaque avis. Nous vérifions d'abord s'il répond aux conditions et s'il est authentique. Nous vérifions également qu'il ait été écrit par quelqu'un qui a acheté l'article via bol.com. Le cas échéant, nous le mentionnons. Les contrôles sont automatiques, même si des collaborateurs y jettent parfois manuellement un oeil. Bol.com n'offre pas de paiement pour ces avis. Si un évaluateur a reçu une compensation d'un tiers, cette information est indiquée dans l'évaluation elle-même.
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Écrit pour The World's Fittest Book
Un livre très intéressant sur la façon de renforcer régulièrement votre corps. Raconte de sa propre expérience, mais implique également la recherche scientifique. Vraiment recommandé pour quelqu'un qui veut devenir fort et en forme!
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- Inspirant
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Écrit pour The World's Fittest Book
La théorie difficile est simplifiée avec des exemples clairs. Le style d'écriture de Ross est à l'image de sa personnalité: accessible, optimiste, clair et plein d'humour.
Il fournit les poignées pour les athlètes novices et la clarification et l'inspiration pour les athlètes et les entraîneurs.Avez-vous trouvé cet avis utile ?10 -
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- Inspirant
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Écrit pour The World's Fittest Book
Meilleur livre sur le sport jamais lu!
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Écrit pour The World's Fittest Book
J'ai acheté ce livre comme cadeau d'anniversaire pour un ami. Malheureusement, le produit est arrivé endommagé. Comme c'était pour un anniversaire, je n'ai pas eu le temps d'échanger l'article. Très ennuyant
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- humoristique
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Écrit pour The World's Fittest Book
Super livre! Super éducatif et très bien écrit. Tout est bien fondé, avec des références aux écritures externes et à la recherche.
Les courts chapitres en font la «littérature de toilette» idéale.
Je ne suis normalement pas du tout un ver de livre, mais maintenant c'est ma littérature préférée pour les courtes pauses.
Je l'emporte partout.Avez-vous trouvé cet avis utile ?10 -
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Écrit pour The World's Fittest Book
Accessible, pratique, complet, je suis enthousiaste!
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Écrit pour The World's Fittest Book
très bon livre, livré rapidement et sans plis
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Informations utiles avec des horaires de formation pratiques.
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- informatif
Écrit pour The World's Fittest Book
Livre joliment informatif, bien conçu, agréable à lire. Hautement recommandé
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Écrit pour The World's Fittest Book
Un livre qui décrit toutes les bases du sport et peut permettre à tout le monde de commencer ou donner un stimulus supplémentaire aux personnes qui font de l'exercice depuis plus longtemps.
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