Tone It Up 28 Days pour s'adapter, féroce et Fabulous

  • en
  • Broché
  • 9781623365691
  • 05 mai 2015
  • 272 pages
Toutes les spécifications de l'article

Résumé

Karena Dawn and Katrina Scott, the founders of the Tone It Up fitness and health brand, have taken the world by storm with their fun, energetic, girlfriend-to-girlfriend approach to getting fit. In their Tone It Up book, the girls' genuine, relatable philosophy is boiled down to a 28-day program that incorporates fitness routines, nutritional advice, and mental and spiritual practices to transform readers' bodies, attitudes, and lives. Dawn and Scott take a holistic approach to fitness, including the same principles in their book that make their brand so popular- a sense of community, empowerment, and light-heartedness in every healthy, feel-good technique they recommend. Dawn and Scott will help readers get: FIT With daily fitness challenges, workout plans, healthy-eating tips, and delicious recipes, readers will be on their way to the strong, sexy body they've after. FIERCE. Dawn and Scott will empower readers to be their best self-motivators by aligning their minds and bodies with their intentions through visualization exercises, daily meditations, confidence-boosting tips, and dares to move outside their comfort zones. FABULOUS. This is the fun stuff: beauty, sparkle, friendship, inspiration, joy, and all the things that give readers that unmistakable glow so they radiate from the inside out!

Spécifications produit

Contenu

Langue
en
Binding
Broché
Date de sortie initiale
05 mai 2015
Nombre de pages
272
Illustrations
Non

Personnes impliquées

Auteur principal
Karena Dawn
Deuxième auteur
Karena Dawn
Editeur principal
Rodale Press Inc.

Autres spécifications

Hauteur de l'emballage
17 mm
Hauteur du produit
15 mm
Largeur d'emballage
191 mm
Largeur du produit
188 mm
Livre d‘étude
Non
Longueur d'emballage
232 mm
Longueur du produit
229 mm
Poids de l'emballage
635 g
Police de caractères extra large
Non
Édition
1

EAN

EAN
9781623365691

Vous trouverez cet article :

Langue
Anglais
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Livre

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    J'avais déjà beaucoup lu sur Tone It Up, je voulais rejoindre leur communauté, mais je ne savais pas si cela me conviendrait, et comme c'est une belle somme pour acheter leur plan nutritionnel, j'ai d'abord voulu apprenez à connaître Tone It Up à travers ce livre.

    Et oui, il répond pleinement à mes attentes, quand je le lis, j'obtiens spontanément un sourire sur mon visage. Leurs entraînements sont difficiles et vous devez faire un effort pour l'intégrer à votre vie quotidienne, mais cela donne une si bonne sensation.

    J'en suis tellement excité que j'ai également acheté leur plan nutritionnel et leur programme de bikini (malgré le prix élevé, c'est tout à fait vrai).

    Fortement recommandé: je suis fan.

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    Beau livre avec des informations utiles, en particulier pour les femmes qui connaissent Tone it Up sur Internet et YouTube.

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