Anti-Diet Ebook Info-bulle Les e-books sont lisibles sur votre ordinateur ou une liseuse adaptée. Récupérez votre temps, votre argent, votre bien-être et votre Happiness grâce à une alimentation intuitive
- en
- livre numérique
- 9781529381184
- 26 décembre 2019
Résumé
In Anti-Diet, Christy Harrison takes on diet culture and the multi-billion-pound industries that profit from it, exposing all the ways it robs people of their time, money, health and happiness. It will turn what you think you know about health and wellness upside down, as Harrison explores the history of diet culture, how it's infiltrated the health and wellness world, how to recognise it in all its sneaky forms, and how letting go of efforts to lose weight or eat 'perfectly' actually helps to improve people's health - no matter their size.
Drawing on scientific research, personal experience and stories from patients and colleagues, Anti-Diet provides a radical alternative to diet culture, and helps readers reclaim their bodies, minds, and lives so they can focus on the things that truly matter.
'Please read this book! Anti-Diet is the book to end all diet books, and will be a game changer for so many people. Christy is an expert on this subject and leaves no stone unturned in exposing how insidious and harmful diet culture is - and teaching readers how to opt-out of the madness.'
- Caroline Dooner, author of The F*ck It Diet
'A huge burden has been lifted: I no longer have to revise my first book to reflect current understanding! Christy Harrison beat me to it. I'm blown away by how good Anti-Diet is. Using a social justice lens, well-researched and smart science, captivating storytelling, and practical advice, this book will help you reclaim your life from the throttle of diet culture.'
- Linda Bacon, author of Health at Every Size, co-author of Body***Respect***
'Most diet and wellness books claim to address mind, body, and spirit, but in fact they are just about body. Thank goodness for Christy Harrison, whose empathetic book reveals oppressive diet culture for what it truly is, and offers a genuinely holistic alternative.'
- Alan Levinovitz, author of The Gluten Lie
Spécifications produit
Contenu
- Langue
- en
- Binding
- livre numérique
- Date de sortie initiale
- 26 décembre 2019
- Illustrations
- Non
Personnes impliquées
- Auteur principal
- Christy Harrison
- Editeur principal
- Yellow Kite
Options de lecture
- Lisez cet ebook sur
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Autres spécifications
- Livre d‘étude
- Non
EAN
- EAN
- 9781529381184
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- Disponibilité
- Disponible à l'adresse suivante
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Traduit automatiquement
positif points
- Accessible
- Complet
- Inspirant
Écrit pour Anti-Diet
Grand livre pour toute personne aux prises avec le poids, l'estime de soi et les habitudes alimentaires. Il vous aide à trouver la paix dans votre tête en mangeant intuitivement et en ne vous sentant plus coupable. Article très intéressant sur l'origine de la culture alimentaire, la moralité qui y est associée et la nocivité de la honte des graisses. Il s'agit de toutes sortes de restrictions qui provoquent des troubles du comportement alimentaire, il explique ce qu'est réellement une alimentation émotionnelle et pourquoi la frénésie alimentaire diminue lorsque vous cessez de suivre un régime. Ce livre change à jamais la façon dont vous regardez la nourriture et votre corps, vous n'avez donc plus à être obsédé par elle. Hautement recommandé!!!
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