Just Eat It Ebook Tooltip Ebooks kunnen worden gelezen op uw computer en op daarvoor geschikte e-readers. How Intuitive Eating Can Help You Get Your Act Together Around Food
Afbeeldingen
Artikel vergelijken
- Engels
- E-book
- 9781509893935
- 10 januari 2019
- Adobe ePub
Samenvatting
'Truly life-changing' - Dolly Alderton
'The only 'diet' book worth reading this new year' - Alexandra Heminsley, Grazia
Just Eat It isn’t just a book. It’s part of a movement to help us take back control over our bodies. To free us from restrictive dieting, disordered eating and punishing exercise. To reject the guilt and anxiety associated with eating and, ultimately, to help us feel good about ourselves.
This anti-diet guide from registered nutritionist Laura Thomas PhD can help you sort out your attitude to food and ditch punishing exercise routines. As a qualified practitioner of Intuitive Eating – a method that helps followers tune in to innate hunger and fullness cues – Thomas gives you the freedom to enjoy food on your own terms.
There are no rules: only simple, practical tools and exercises including mindfulness techniques to help you recognize physiological and emotional hunger, sample conversations with friends and colleagues, and magazine and blog critiques that call out diet culture.
So, have you ever been on a diet? Spent time worrying that you looked fat when you could have been doing something useful? Compared the size of your waistline to someone else's? Felt guilt, actual guilt, about the serious crime of . . . eating a doughnut? You're not alone. Ju**st Eat It gives you everything you need to develop a more trusting, healthy relationship with food and your body.
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- en
- Bindwijze
- E-book
- Oorspronkelijke releasedatum
- 10 januari 2019
- Ebook Formaat
- Adobe ePub
- Illustraties
- Nee
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Laura Thomas
- Hoofduitgeverij
- Bluebird
Lees mogelijkheden
- Lees dit ebook op
- Desktop (Mac en Windows) | Kobo e-reader | Android (smartphone en tablet) | iOS (smartphone en tablet) | Windows (smartphone en tablet)
Overige kenmerken
- Studieboek
- Nee
EAN
- EAN
- 9781509893935
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
- Taal
- Engels
- Beschikbaarheid
- Leverbaar
- Boek, ebook of luisterboek?
- Ebook
- Studieboek of algemeen
- Algemene boeken
Reviews
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
-
Aanrader - moet dringend een vertaling krijgen
Positieve punten
- Praktisch
Geschreven bij Just Eat It
Leert je anders kijken naar voeding en beweging
Vond je dit een nuttige review?10 -
Top boekToon alleen de eerste 3 punten
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch
- Compleet
- Inspirerend
- Verrassend
- Inspirerend
- Verrassend
Geschreven bij Just Eat It
Heerlijk boek, nooit meer een dieet voor mij!
Vond je dit een nuttige review?10 -
Aanrader!
Geschreven bij Just Eat It
Een waardevol boek! Ik was al bekend met het idee van intuïtief eten dus ik wist enigzins wat ik kon verwachten. Hoewel ik het niet helemaal eens ben met alles wat gesteld wordt, snap ik waarom ze het zo schrijft. Ik kan ontzettend waarderen dat ze focus legt op een gezonde relatie met eten door positieve gevoelens te stimuleren en negatieve, zoals schuldgevoelens, te verminderen. Ook ben ik het er volledig mee eens dat we allemaal wat meer zelf compassie mogen hebben en dit boek kan daarbij helpen. De schrijfstijl is makkelijk en direct, geen ingewikkelde woorden. Kleine waarschuwing: er staan veel oefeningen in waarbij je pen en papier nodig hebt.
Vond je dit een nuttige review?00
Kies gewenste uitvoering
Prijsinformatie en bestellen
De prijs van dit product is 18 euro en 99 cent.- E-book is direct beschikbaar na aankoop
- E-books lezen is voordelig
- Dag en nacht klantenservice
- Veilig betalen
Anderen bekeken ook
Vaak samen gekocht
Rapporteer dit artikel
Je wilt melding doen van illegale inhoud over dit artikel:
- Ik wil melding doen als klant
- Ik wil melding doen als autoriteit of trusted flagger
- Ik wil melding doen als partner
- Ik wil melding doen als merkhouder
Geen klant, autoriteit, trusted flagger, merkhouder of partner? Gebruik dan onderstaande link om melding te doen.