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maxxF - Der Megatrainer (mit DVD)

Name: maxxF - Der Megatrainer (mit DVD)
Author: Wend-Uwe Boeckh-Behrens

Auteur: Wend-Uwe Boeckh-Behrens

Taal: Duits

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Auteur: Wend-Uwe Boeckh-Behrens

Duits
Paperback
9783833813696
80 pagina's

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Samenvatting

Eine Methode - viele Effekte: maxxF sorgt für mehr Kraft und einen wohlgeformten, gesunden Körper. Denn maxxF-Übungen sind die wirksamsten, die es gibt, sogar verglichen mit Krafttraining an Maschinen oder mit anderen technischen Hilfsmitteln, das ist wissenschaftlich erwiesen. Das Beste daran: Um sichtbare und spürbare Effekte zu erzielen, reicht es schon aus, zweimal wöchentlich zwischen 10 und 30 Minuten zu trainieren. Das Buch zeigt die speziellen Trainingsprinzipien, die 14 Grundübungen und zusätzlich innovative Dehnübungen, die ebenfalls die Muskelkraft steigern. Darüber hinaus bietet es zahlreiche Übungsprogramme an: etwa für Bauch, Beine, Po, für einen starken Rücken sowie Programme für Anfänger, Fortgeschrittene oder Eilige. Von diesem Training kann wirklich jeder profitieren, denn jede Übung wird in mindestens drei Schwierigkeitsstufen gezeigt, die fließend angepasst werden können. maxxF, das bedeutet optimaler Erfolg bei größter Flexibilität.

Productspecificaties

Inhoud

Taal: de
Bindwijze: Paperback
Aantal pagina's: 80
Illustraties: Met illustraties

Betrokkenen

Hoofdauteur: Wend-Uwe Boeckh-Behrens
Hoofduitgeverij: Graefe Und Unzer Verlag

Overige kenmerken

Product breedte: 167 mm
Product hoogte: 12 mm
Product lengte: 199 mm
Verpakking breedte: 167 mm
Verpakking hoogte: 12 mm
Verpakking lengte: 199 mm
Verpakkingsgewicht: 267 g

EAN

EAN: 9783833813696

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Categorieën: Sport & Outdoor

Fitness & Conditie

Boeken
Taal: Duits
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Beschikbaarheid: Leverbaar
Studieboek of algemeen: Algemene boeken

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