PCOS POWER FOODS! Receptenboek 2e druk Eet jezelf klachtenvrij

Dit boek gekocht omdat ik pcos heb en graag wil afvallen. Ik heb eerder een koolhydraat arm dieet geprobeerd maar kon dat niet volhouden en het werd zo ingewikkeld. Ik zocht nu iets wat ik wel kon volhouden en ook makkelijk uit te voeren. Ik heb het nu 1 maand en al heel veel uit gemaakt. De recepten zijn niet ingewikkeld en zit veel variatie in. Ik ben nu al afgevallen en mijn opgeblazen gevoel is nagenoeg weg! Ze geven ook onderbouwing in het boek zodat ik nu eindelijk meer begrijp. Er zit ook een menu in, zo handig. Echt een aanrader!

Lekkere en makkelijke recepten zonder ingewikkelde ingrediënten, die je daarna nooit meer nodig hebt.
Gezond eten met PCOS hoeft niet ingewikkeld te zijn en je kunt ook 'snoepjes' eten. Op de combinatie komt het an.

Ik had een slechte voedings patroon ondanks dat ik PCOS heb.
Dankzij dit boek en de heerlijke makkelijke recepten is me opgeblazen gevoel en mijn kijk op voeding enorm veranderd! Het is leuk om te doen maar ook lekker & er is heel veel variatie!
Dit boek heeft mij echt geholpen om de PCOS in de hand te houden & ben ik er super blij mee!

Zo blij dat ik dit receptenboek ben tegengekomen. Na m'n diagnose voelde ik me een beetje verloren. Ik kreeg alleen te horen dat ik aan de pil moest gaan, maar wow had ik even niet verwacht dat er zoveel meer onderdeel was van PCOS. Ik ben nu na het gebruik van de recepten m'n darmklachten, vermoeidheid en cravings kwijt en zit lekkerder in mn vel.
Ik volg ze ook op social media waar ze dagelijks tips delen. Echt een aanrader.

Leuk boek met wat extra inspiratie. Heb er al een paar dingen uit gemaakt:)

Dit boek geeft je heel makkelijk inzicht hoe je je lifestyle kan veranderen met PCOS. Het is niet alleen je eten veranderen maar er komt veel meer bij kijken. De recepten die er in staan zijn makkelijk te maken en de ingredienten kan je goed in de supermarkt kopen. En heel belangrijk ze zijn heel lekker

Dit is een duidelijk kookboek. Sinds kort zijn wij bekend met pcos en ik ben daarom op zoek gegaan naar meer informatie en kwam toen al snel op dit boek uit. Mijn dochter heeft de eerste gerechten al uitgezocht en uitgeprobeerd. Het is nog wel even zoeken wat is lekker en hoe krijgen we de beste smaak erin, maar fijn om meer achtergrond informatie ook te hebben over de voedingsstoffen en je lijf. Fijn dat we het gekocht hebben en een echte aanrader.

We hebben het boek nog niet zo lang, maar die paar recepten die we tot nu toe gemaakt hebben zijn echt heerlijk. Persoonlijk ben ik niet echt een keukenprinsesje helaas, dus gerechten die goed voor mijn gezondheid zijn en met 5min gemaakt zijn, maakt me erg happy!
Achterin het boek staat een boodschappenlijst die PCOS proof is, ideaal! Al met al een aanrader.

Veel inspiratie hieruit op kunnen doen! Zonder poespas, zweverig gedoe en het moeten aanschaffen van rare of bijzondere voedingsmiddelen en supplementen. Gewoon wetenschappelijk, simpel, duidelijk en daardoor goed vol te houden om op deze manier te eten. Tevens een coachingstraject aan het volgen bij Charlotte, wat erg goed bevalt. Zowel het boek als het traject zijn echte aanraders.