Pilates voor Dummies

Eerlijk is eerlijk. Ik heb een flink aantal van dit soort sportieve dvd's, maar deze blijft toch echt mijn favoriet! De oefeniningen zijn goed te volgen door de eenvoudige instructies. Je wordt regelmatig geattendeerd op hoe je houding moet zijn of er wordt aangegeven hoe je de oefening in een eenvoudigere houding kunt doen. Je kunt kiezen voor het beginnersniveau (is een goede kennismaking met Pilates) of voor oefeningen voor gevorderden. Het lukt me om, naast mijn drukke baan, de oefeningen 3 tot 5 keer per week -met plezier- te doen. Sterker nog, als ik vanwege een afspraak eens ´n keer moet overslaan, dan mis ik het gewoon. Ik merk dat de oefeningen mij fysiek en mentaal goed doen.
De Nederlandse voice-over vind ik trouwens prima gekozen (past goed bij instructrice Michelle).
Kortom, deze DVD blijft me inspireren, motiveren en enthousiasmeren. Ik heb in geen geval spijt van deze aankoop!

Na een aantal missers te hebben gekocht heb ik na het lezen van reviews deze gekocht en het is idd. een goede dvd, echt prima om thuis je oefeningen te doen. Soms gaat ze wel wat snel maar gelukkig heb je dan een pauze knop om rustig je oefening te doen! Ik deed mijn pilatus altijd in een studio maar deze komt heel erg overeen, ik doe deze altijd in de ochtend om lekker wakker te worden, de andere dvd vetverbranding met Tracey doe ik in de avond.

3 jaar geleden heb ik deze dvd gekocht en ik train nog steeds iedere week 3 keer met deze dvd. Het helpt me ontspannen en mijn hoofd leeg te maken maar vooral merk ik dat mijn spieren sterker worden. Een paar weken niet trainen merk ik gelijk. Deze dvd helpt mij al 3 jaren om flexibel te blijven. Ik loop veel hard en deze dvd is ook nog een een goede "cool-down na een rondje hardlopen" Nog steeds een aanrader.

De dvd is op zich wel goed. Hij gaat wel erg snel en ik vind het niet handig om de afstandbediening bij de hand te houden. Ik vind de nederlandse stem niet prettig, erg schreeuwerig. Maar dat is persoonlijk omdat er iemand anders de stem er goed bij vindt passen.

een hele goede dvd, ik heb er meerdere maar deze is de fijnste . goede uitleg en goed vol te houden.

Eerste keer dat ik de oefeningen deed kon ik echt bijna niets uitvoeren, na 3 keer was ik een stuk leniger. Alles wordt duidelijk uitgelegd en je kan de makkelijke of de workout voor gevorderden kiezen. Normaal vind ik snelle, up-tempo workouts leuker, maar omdat ik nogal eens last heb van de linkerkant van mijn rug tot mijn been, is dit een erg fijne, niet zo belastende en effectieve workout voor erbij.Ook ben je na de workout heerlijk ontspannen( daar moet je wel van houden natuurlijk) Ik raad zeker aan om, wanneer je op zoek bent naar een rustige workout, deze dvd te kopen!En echt waar, het geeft net zoveel resultaat en voldoening als na een snelle, up-tempo workout.

Ik heb net de les voor beginners gedaan. Die vind ik vrij pittig als je nog nooit Pilates gedaan hebt, maar je voelt je daarna wel erg goed! De oefeningen gaan rap achter elkaar dus je moet de pauze knop wel af en toe gebruiken en ik miste ook een cooling down aan het einde van de workout, maar over het geheel is het een goede manier om je lijf te trainen. Ben happy ermee!