Terug Terug

Run Like a Pro (Even If You're Slow) Luisterboek Tooltip Elite Tools and Tips for Runners at Every Level

Auteur: Matt Fitzgerald
Taal: Engels

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

Bekijk nu
Auteur: Matt Fitzgerald Ben Rosario
  • Engels
  • Digitaal luisterboek
  • 9780593560242
  • 01 maart 2022
Alle productspecificaties
  • Luisterboeken kunnen beluisterd worden in de bol.com Kobo app. Na synchronisatie zijn ze te vinden. Let op! Je kunt luisterboeken niet annuleren of retourneren.

Matt Fitzgerald

Matt Fitzgerald is an acclaimed endurance sports and nutrition writer and a certified sports nutritionist. He is the bestselling author of more than a dozen books on running and fitness, including  80/20 Running, Brain Training for Runners,  Racing Weight, and  Iron War, which was long-listed for the 2012 William Hill Sports Book of the Year. He is a columnist on Competitor.com and Active.com, and has contributed to Bicycling, Men’s Health, Triathlete, Men’s Journal, Outside, Runner’s World, Shape, and  Women’s Health. He lives in San Diego, California.
Alles van Matt Fitzgerald

Samenvatting

Cutting-edge advice on how to achieve your personal best, for everyone from casual runners to ultramarathoners.

In 80/20 Running, respected running and fitness expert Matt Fitzgerald introduced his revolutionary training program and explained why doing 80 percent of runs at a lower intensity and just 20 percent at a higher intensity is the best way for runners at all levels--as well as cyclists, triathletes, and even weight-loss seekers--to improve their performance.

Now, in this eye-opening follow-up, Fitzgerald teams with Olympic coach Ben Rosario to expand and update the 80/20 program to include ultramarathon training and such popular developments as the use of power meters.

New research has bolstered the case that the 80/20 method is in fact that most effective way to train for distance running and other endurance sports. Run Like a Pro (Even If You’re Slow) shows readers how to take the best practices in elite running and adopt them within the limits of their own ability, lifestyle, and budget.

* This audiobook contains a downloadable bonus PDF of useful exercise images and includes all training plans from the book.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
en
Bindwijze
Digitaal luisterboek
Oorspronkelijke releasedatum
01 maart 2022

Betrokkenen

Hoofdauteur
Matt Fitzgerald
Tweede Auteur
Ben Rosario
Hoofduitgeverij
Penguin Audio

Overige kenmerken

Studieboek
Nee

EAN

EAN
9780593560242

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Taal
Engels
Boek, ebook of luisterboek?
Luisterboek
Beschikbaarheid
Leverbaar
Studieboek of algemeen
Algemene boeken

Reviews
Nog geen reviews
Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Kies gewenste uitvoering

Kies je bindwijze (3)
E-book €10,99 Luisterboek €17,99 Paperback €15,92

Prijsinformatie en bestellen

De prijs van dit product is 17 euro en 99 cent.
Direct beschikbaar
Verkoop door bol
Luisterboek
  • Kies uit meer dan 100.000 Nederlands- en Engelstalige luisterboeken
  • Download de speciale bol Kobo app
  • Luister je boek waar en wanneer je maar wilt – online en offline
  • Dag en nacht klantenservice
  • Veilig betalen
Houd er rekening mee dat je downloadartikelen niet kunt annuleren of retourneren. Bij nog niet verschenen producten kun je tot de verschijningsdatum annuleren.
Zie ook de retourvoorwaarden

Anderen bekeken ook

Bekijk de hele lijst