Mindfulness Meditatie CD, 21 dagen training
Afbeeldingen
Sla de afbeeldingen over
Artikel vergelijken
- 1
- Introductie: 2016-11-01
Productbeschrijving
Gedeelte 1: De basis mindfulness oefeningen vanuit de Mindfulness Based Stress Reduction training (MBSR) zoals de ademhaling, bodyscan en luisteren naar geluiden. Met gedeelte 1 ervaar je meer bewust zijn, aandacht, geluk en rust .Gedeelte 2: Mindfulness vervolgoefeningen zoals mediteren met gedachten, loslaten en tot rust komen en omgaan met moeilijkheden. Met gedeelte 2 ervaar je ontspanning, voel je meer energie, kun je (weer) loslaten en ben je positief veranderd. Gedeelte 3: Verdiepingsmeditaties (Vipassana Meditatie ) gericht op jouw zelfbewustzijn en het volgen van je hart. Na gedeelte 3 weet je wie je bent, wat je sterke punten zijn en voel je zelfbewustzijn en zelfverzekerdheid.
De totale duur van oefeningen op de cd is 272 minuten. (4,5 uur)
De cd bevat 21 mp3 bestanden. De bestanden kunnen hiermee direct gedownload worden en afgespeeld via het door u gewenste apparaat. (smartphone, tablet, ipad, ipod etc.) U ontvangt de cd thuis.
Tip; U kunt ook de luister training mét het begeleidende e-werkboek bestellen via bol.com. U vind de cd met e-werkboek met EAN 7432238715709
Productspecificaties
Gegevens
- Eerste Artiest
- Merel Gerrits
- Oorspronkelijke releasedatum
- 01 november 2016
- EAN
- 7432238715716
Productinformatie
- Aantal stuks in verpakking
- 1
- Speelduur
- 4,5 uur
- Mono of stereo
- Stereo
Overige kenmerken
- Box set
- Nee
- Compilatie
- Nee
- Country
- Nederland
- Gezongen taal
- Nederlands
- LP gewicht
- 25 g
- Muziekgenre
- Relaxation
- Soort verpakking
- O-card
- Verpakking breedte
- 15 mm
- Verpakking hoogte
- 20 mm
- Verpakking lengte
- 25 mm
- Verpakkingsgewicht
- 100 g
EAN
- EAN
- 7432238715716
Reviews
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
-
Relaxed
Positieve punten
- Heerlijke nummers
- Vernieuwend
Goede training. Luister ze nog vaak. Kan kiezen wat ik nodig heb.
Prettig dat er rustige muziek op de achtergrond is.Vond je dit een nuttige review?20 -
prettig
Positieve punten
- Heerlijke nummers
- Vernieuwend
- fijne stem
ik kon niet naar een mindfulness training gaan, maar wilde wel de oefeningen gaan doen. deze training was voor mij een handig alternatief. ik heb veel aan de mindfulness gehad. de inzichtoefeningen zijn prettig en daar heb ik vooral veel over mij zelf van geleerd. prettige training en een fijne stem.
Vond je dit een nuttige review?00
Prijsinformatie en bestellen
Anderen bekeken ook
Vaak samen gekocht
Rapporteer dit artikel
Je wilt melding doen van illegale inhoud over dit artikel:
- Ik wil melding doen als klant
- Ik wil melding doen als autoriteit of trusted flagger
- Ik wil melding doen als partner
- Ik wil melding doen als merkhouder
Geen klant, autoriteit, trusted flagger, merkhouder of partner? Gebruik dan onderstaande link om melding te doen.