Stress Less, Accomplish More Meditation for Extraordinary Performance Meditation for Extraordinary Performance
Afbeeldingen
Sla de afbeeldingen overArtikel vergelijken
- Engels
- Paperback
- 9780062747518
- 18 februari 2020
- 272 pagina's
Samenvatting
A National Bestseller
Foreword by Mark Hyman, MD
Preface by Andrew Huberman, PhD
You know you should be meditating, so whats stopping you? This entertaining and enlightening book by the founder of Ziva Meditationthe favorite training for high achieverswill finally take meditation mainstream.
In our high-stress, overworked lives, we think the answer to accomplishing more is to do more. But the best advantage we can give ourselves is to take a mental breakto spend a few minutes of the day giving the body and brain rest. Did you know that a brief meditation can offer rest thats five times deeper than sleep? When you make time to practice the Z Technique this book teaches, youll actually be more productive than if you took an hour-and-a-half nap or had a cup of coffee.
A leading expert in meditation for high performance, Emily Fletcher has taught meditation at numerous global corporations, including Google, Barclays Bank, and Viacom, to help their employees improve their focus and increase their productivity levels. With Stress Less, Accomplish More, anyone can get the benefits of her 15-minute twice-daily plan. Emily specifically developed the Z Technique for working people with busy lives. Now, you can learn to recharge anywhere, anytimeat home or at your desk. All you need is a few minutes and a chair (no apps, incense, or finger cymbals required).
This is not just another meditation book. In Stress Less, Accomplish More, Emily teaches a powerful trifecta of Mindfulness, Meditation, and Manifesting to improve your personal and professional performance, clarity, health, and sleep. Youll learn how to cultivate Mindfulness through brief but powerful exercises that will help you stop wasting time stressing. Plus, youll get Manifesting tools to help you get crystal clear on your personal and professional goals for the future.
Filled with fascinating real-life transformations, interactive exercises, and practical knowledge, Stress Less, Accomplish More introduces you to a revelatory daily practice and shows you how to make it work for your modern life.
We meditate to get good at life, not to get good at meditation.Emily Fletcher
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- en
- Bindwijze
- Paperback
- Oorspronkelijke releasedatum
- 18 februari 2020
- Aantal pagina's
- 272
- Illustraties
- Nee
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Emily Fletcher
- Tweede Auteur
- Andrew Huberman, Phd
- Hoofduitgeverij
- Collins
Overige kenmerken
- Extra groot lettertype
- Nee
- Product breedte
- 137 mm
- Product hoogte
- 15 mm
- Product lengte
- 203 mm
- Studieboek
- Nee
- Verpakking breedte
- 134 mm
- Verpakking hoogte
- 21 mm
- Verpakking lengte
- 201 mm
- Verpakkingsgewicht
- 1000 g
EAN
- EAN
- 9780062747518
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
- Taal
- Engels
- Boek, ebook of luisterboek?
- Boek
- Beschikbaarheid
- Leverbaar
- Select-bezorgopties
- Vandaag Bezorgd, Avondbezorging, Zondagbezorging, Gratis verzending
Reviews
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
-
Goed Boek
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch toepasbaar
- Heldere boodschap
Geschreven bij Stress Less, Accomplish More
Heel fijn en duidelijk boek. Zeker het lezen waard als je geïnteresseerd bent in meditatie
Vond je dit een nuttige review?11 -
Goed boek over meditatie
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch toepasbaar
Negatieve punten
- Na 50 blz weet ik wel dat meditatie goed is! (121)
Als je 0 weet over meditatie, 0 weet over de philosophy van meditatie, 0 weet over neurobiology, is dit de perfecte boek voor jou. Als je al verdiept in philosophy, en een fundementele basis voor neurobiology hebt. Kan je van de 228 bladzijdes 130 bladzijdes overslaan, en zijn er maar 30 bladzijdes relevant voor jou. Je leert wel veel in deze 30 bladzijdes, maar zelfs nadat je gelezen hebt, maakt ze in het boek reclame dat je "helaas niet alles geleerd kan krijgen omdat het meeste persoonlijk is en 1 op 1 moet" in plaats van dat ze dat zo dynamisch maakt dat je dat zelf uit kan zoeken, en daar heeft ze haar zivameditation betaalde cursussen voor. Dus je haalt niet eens alles uit het boek, dan kan je net zo goed de cursussen betalen? Ik vond het ook zo jammer dat ze voor 85% in het boek ging praten over hoe geweldig meditatie is, terwijl ik gewoon wil mediteren! (als persoon die er al vanaf weet), dus nogmaals, als je er niks vanaf weet, IS DIT PERFECT! Anders, is het ook wel prima, maar dan kan je beter bij bladzijde 121 beginnen.
Vond je dit een nuttige review?00
Kies gewenste uitvoering
Prijsinformatie en bestellen
De prijs van dit product is 19 euro en 24 cent.- Gratis verzending door bol vanaf 20 euro
- Ophalen bij een bol afhaalpunt mogelijk
- 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
- Dag en nacht klantenservice
Anderen bekeken ook
Alle bindwijzen en edities (5)
-
![]()
18,99Direct beschikbaar -
![]()
10,99Direct beschikbaar -
![]()
19,24Op voorraad. Voor 23:59 besteld, morgen in huisLevertijd
We doen er alles aan om dit artikel op tijd te bezorgen. Het is echter in een enkel geval mogelijk dat door omstandigheden de bezorging vertraagd is.
Bezorgopties
We bieden verschillende opties aan voor het bezorgen of ophalen van je bestelling. Welke opties voor jouw bestelling beschikbaar zijn, zie je bij het afronden van de bestelling.
Tooltip -
![]()
13,12Uiterlijk 25 mei in huisLevertijd
We doen er alles aan om dit artikel op tijd te bezorgen. Het is echter in een enkel geval mogelijk dat door omstandigheden de bezorging vertraagd is.
Bezorgopties
We bieden verschillende opties aan voor het bezorgen of ophalen van je bestelling. Welke opties voor jouw bestelling beschikbaar zijn, zie je bij het afronden van de bestelling.
Tooltip -
![]()
47,992 - 3 wekenLevertijd
We doen er alles aan om dit artikel op tijd te bezorgen. Het is echter in een enkel geval mogelijk dat door omstandigheden de bezorging vertraagd is.
Bezorgopties
We bieden verschillende opties aan voor het bezorgen of ophalen van je bestelling. Welke opties voor jouw bestelling beschikbaar zijn, zie je bij het afronden van de bestelling.
Tooltip
Vaak samen gekocht
Rapporteer dit artikel
Je wilt melding doen van illegale inhoud over dit artikel:
- Ik wil melding doen als klant
- Ik wil melding doen als autoriteit of trusted flagger
- Ik wil melding doen als partner
- Ik wil melding doen als merkhouder
Geen klant, autoriteit, trusted flagger, merkhouder of partner? Gebruik dan onderstaande link om melding te doen.