De depressie op zijn kop Hollands impressionist

een leuke benadering van het oplossen van een depressie of neerslachtigheid, er wordt gefocust op de rol die je brein hierbij heeft en hoe je een depressie vanuit een hele andere kant kan bekijken. Ik vond het een verrassend boek, anders dan andere boeken in dit genre die ik heb gelezen.

Dit boek zou van mij een gouden kaft mogen hebben, en de schrijfster een gouden lintje! Na 23 jaar hulpverlening, tientallen etiketjes en meerdere crisisopname ben ik halverwege dit boek al helemaal om! Ik vindt het echt Zo zonde dat er niet vanuit deze kennis psychische hulp wordt geboden, ik denk dat dit veel jaren van zorg voor sommige zou kunnen besparen.
Met de juiste begeleiding zou dit voor iedereen kunnen bijdragen denk ik aan een beter welzijn.
Super bedankt voor deze kennis en de visie van deze schrijfster.
Ik heb na bijna 20 jaar depressie nu pas Eindenlijk vooruitgang , en vooral vertrouwen kunnen krijgen met kleine stapjes, de weg is nog lang maar dit begin is dankzij dit boek voor mij al goud waard

Veel informatie over het brein en depressies, maar weinig over het kantelen. Jammer.

Dit boek zou iedereen moeten lezen omdat het je bewust maakt van de invloed van jouw gedachten,
positief en minder positief. Het is daarom niet alleen een handig hulpmiddel voor mensen die in een dipje zitten of een depressie doormaken, het is ook heel goed om preventief mee te werken! Het boek is zeer eenvoudig en leuk geschreven en daardoor voor iedereen toegankelijk. Ouders die dit boek ter hand nemen, kunnen hier belangrijke punten uit halen die hen kunnen ondersteunen bij de opvoeding van hun kinderen met als resultaat: Gelukkige(r) ouders en gelukkige(r) kind(eren).

Super goed boek! Kan mensen echt helpen in moeilijke tijden!

Ik heb dit boek in één adem uitgelezen, voor mij was wegleggen geen optie. Het is zulke duidelijke taal en met humor geschreven dat je wil blijven lezen. Dus niks geen saaie droge stof!! De oefeningen die er in staan zijn helder omschreven en makkelijk uit te voeren en gaan uit van oplossingen en niet het probleem helemaal uitdiepen. Kortom een boek met nieuwe inzichten en mogelijkheden om op een andere manier met depressie om te gaan!

Het boek is helder en duidelijk.
Ik weet zeker dat ik niet depressief ben, maar toch vind ik het allemaal erg herkenbaar, en veel tips waar je wat mee kan, en waar je wat aan hebt.
Ik vind het echt een aanrader voor iedereen, omdat we allemaal wel eens last hebben van wisselende stemmingen, of moeilijke periode.

Je hoeft echt niet heel depressief et zijn om in dit boek jouw sleutels tot meer levensgeluk te vinden. Ook als je gewoon in een flinke dip zit reikt Cathelijne je een aantal praktische tools aan om zelf je leven een stuk aangenamer te maken. Helder beschreven, zo logisch dat je je afvraagt waarom je dat niet al lang zelf had bedacht. Je hoeft er alleen nog maar mee aan de slag te gaan.

Duidelijke uitleg over wat er gebeurt in je hersenen als je focust op het negatieve en oefeningen om te leren focussen op het positieve

Praktisch en legt heel helder uit wat depressie is, zodat ook de niet-deskundige begrijpt hoe depressie in elkaar zit, en dat er zeker wat aan te doen is