Helweek 7 dagen die je leven veranderen
Erik Bertrand Larssen
Samenvatting
De dagen vliegen. De weken vliegen. De jaren vliegen. Als we geluk hebben, leven we een onvoorstelbare hoeveelheid weken. Maar hoeveel van die weken kun jij je herinneren? Van welke weken heb je het meeste geleerd? In welke weken heb je iets bereikt? Welke weken waren belangrijk? Welke brachten je dichter bij je doel, je droom?
Het boek neemt je mee in de belangrijkste week van je leven, van maandag 5 uur 's ochtends tot zondagavond 22 uur. Je stapt uit je comfortzone, je doorbreekt je dagelijkse routine en leer verder reiken dan normaal. Als je tachtig jaar wordt, heb je in totaal 4160 weken geleefd. Helweek is een week die daar met kop en schouders bovenuit steekt.
Welkom in Bertrands helweek.
'Ik ben in voor iets geks, een oppeppertje, een uitdaging ... Ik heb het boek in één ruk uitgelezen. Een duidelijk boek, (bijna) geen overdreven gezeur, alles cool en clean uitgelegd. Zeven dagen, zeven thema's. Om 5 uur op staan, om 22 uur naar bed. Iedere dag een uur sporten. Gezond eten. Geen social media, een week geen televisie. Alle achterstallige werkzaamheden en klusjes verrichten in een week. Je krijgt nog een hoop tijd cadeau ook, in de vorm van donderdagnacht, dan blijf je een hele nacht doorwerken.
'Ik heb deze week geleerd dat je je gewoontes heel eenvoudig met kleine stappen kunt veranderen in nieuwe gewoontes. Ik kan het iedereen aanraden en zij die nu al gruwelen bij de gedachte zou ik zeker aanraden het boek te gaan lezen.'
'Wat heb ik veel gedaan en van mijn lijstjes geschrapt! Daar kan ik nog weken op teren. En ongelofelijk dat ik ook nog zo veel heb gesport.'
Productspecificaties
Inhoud
Vertaling
Informatie over de fabrikant
Overige kenmerken
EAN
Productveiligheid
Je vindt dit artikel in
Documenten
Video
Reviews
Geschreven bij: Helweek
Ik heb voor verschijnen van het boek vanuit een leesexemplaar een Helweek mogen doen. Hoewel ik er in eerste instantie erg tegenop keek, werd ik na het lezen van dit boek enthousiast. Erik Bertrand Larssen schrijft erg helder en neemt je mee in een week die je leven zou moeten veranderen. Het gaat om het wijzigen van je gewoontes. Dit doe je in kleine stapjes waardoor er nieuwe gewoontes ontstaan. Het zijn vaak punten die je eigenlijk wel weet, maar niet toepast. Iedere dag van de week staat in het teken van een bepaald thema, zoals focus of de juiste modus. Je staat om 5 uur op en gaat om 10 uur naar bed. Iedere dag een uur sporten. Geen tv, geen social media en zelfs een nacht helemaal doorpakken. Wat heeft het mij nu gebracht? Mijn leven is niet zozeer veranderd, maar ik heb er wel een aantal punten uit gehaald die ik nog steeds toepas. Ik ben weer gaan sporten na 12 jaar, ben erg gefocused op mijn werk en probeer alles op een positieve wijze te benaderen. Ik kan dit boek iedereen aanraden. Al doe je zelf geen Helweek, je haalt voldoende punten uit dit prettig leesbare boek om ook zonder zo'n week toe te passen. Maar jezelf een weekje uittesten is natuurlijk veel leuker!
Geschreven bij: Helweek
Helweek is een makkelijk te lezen boek. Niet ingewikkeld. Veel open deuren, maar zet je wel aan het denken. De week is trouwens echt goed vol te houden. Ook de nacht overslaan. Je kan dan echt veel klusjes doen waar je nooit aan toe komt.
Vlak voor het begin aan mijn nieuwe baan ben ik begonnen met Bertrand's helweek. Het boek leest erg makkelijk en geeft een interessante visie op een efficiënte levensstijl. Zelden een 'coaching' boek gelezen die ik graag nog een keer open sla. Zeker een aanrader voor mensen die meer uit hun leven willen halen en bereid zijn een stap extra te zetten.
Prima boek voor een zware week! Eerst website bekijken over de helweek!
Uitdaging!
Heel helder en duidelijk geschreven
Kies gewenste uitvoering
Bestellen en betalen via bol
Ophalen bij een bol afhaalpunt mogelijk
30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
Wettelijke garantie via Doorgelezen
Dag en nacht klantenservice
- Doordeweeks ook ’s avonds in huis
- Ook zondag in huis (bestel voor za 23:00)
