Helweek 7 dagen die je leven veranderen

Afbeeldingen
Inkijkexemplaar
Artikel vergelijken
  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789024403349
  • 01 november 2014
  • 204 pagina's
Alle productspecificaties

Erik Bertrand Larssen

Erik Bertrand Larssen (1973) is dé non-fictie bestsellerauteur van Noorwegen. Zijn boeken Helweek en Genadeloos staan al twee jaar boven aan de Noorse bestsellerlijsten en de rechten zijn wereldwijd verkocht. Erik Bertrand Larssen is een veelgevraagd internationaal spreker op het gebied van mental training en hij werkt als coach en mental trainer voor bekende topatleten en topmanagers. Op bol.com vind je alle boeken van Erik Bertrand Larssen, waaronder het nieuwste boek van Erik Bertrand Larssen.

Samenvatting

Doe alles waarvan je weet dat je het zou moeten doen - in één enkele week!

De dagen vliegen. De weken vliegen. De jaren vliegen. Als we geluk hebben, leven we een onvoorstelbare hoeveelheid weken. Maar hoeveel van die weken kun jij je herinneren? Van welke weken heb je het meeste geleerd? In welke weken heb je iets bereikt? Welke weken waren belangrijk? Welke brachten je dichter bij je doel, je droom?

Het boek neemt je mee in de belangrijkste week van je leven, van maandag 5 uur 's ochtends tot zondagavond 22 uur. Je stapt uit je comfortzone, je doorbreekt je dagelijkse routine en leer verder reiken dan normaal. Als je tachtig jaar wordt, heb je in totaal 4160 weken geleefd. Helweek is een week die daar met kop en schouders bovenuit steekt.

Welkom in Bertrands helweek.

'Ik ben in voor iets geks, een oppeppertje, een uitdaging ... Ik heb het boek in één ruk uitgelezen. Een duidelijk boek, (bijna) geen overdreven gezeur, alles cool en clean uitgelegd. Zeven dagen, zeven thema's. Om 5 uur op staan, om 22 uur naar bed. Iedere dag een uur sporten. Gezond eten. Geen social media, een week geen televisie. Alle achterstallige werkzaamheden en klusjes verrichten in een week. Je krijgt nog een hoop tijd cadeau ook, in de vorm van donderdagnacht, dan blijf je een hele nacht doorwerken.

'Ik heb deze week geleerd dat je je gewoontes heel eenvoudig met kleine stappen kunt veranderen in nieuwe gewoontes. Ik kan het iedereen aanraden en zij die nu al gruwelen bij de gedachte zou ik zeker aanraden het boek te gaan lezen.'

'Wat heb ik veel gedaan en van mijn lijstjes geschrapt! Daar kan ik nog weken op teren. En ongelofelijk dat ik ook nog zo veel heb gesport.'

Productspecificaties

Inhoud

Taal
nl
Bindwijze
Paperback
Oorspronkelijke releasedatum
01 november 2014
Aantal pagina's
204
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur
Erik Bertrand Larssen
Hoofdredacteur
Eelke Warrink
Hoofduitgeverij
Boom uitgevers Amsterdam
Co Uitgever(s)
Nelissen

Vertaling

Eerste Vertaler
Maud Jenje
Tweede Vertaler
Maud Jenje
Co Vertaler(s)
Sofie Maertens

Overige kenmerken

AI-gegenereerd
Nee
Dyslexievriendelijk
Nee
Editie
1
Extra groot lettertype
Nee
Product breedte
140 mm
Product hoogte
19 mm
Product lengte
200 mm
Studieboek
Ja
Verpakking breedte
140 mm
Verpakking hoogte
19 mm
Verpakking lengte
200 mm
Verpakkingsgewicht
273 g
eWaste
Nee

EAN

EAN
9789024403349

Je vindt dit artikel in

Taal
Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Beschikbaarheid
Leverbaar
Studieboek of algemeen
Algemene boeken

Video's

Reviews

Gemiddelde van 19 reviews
6
9
2
1
1
  • Iedereen zou een Helweek moeten doen

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Praktisch

    Ik heb voor verschijnen van het boek vanuit een leesexemplaar een Helweek mogen doen. Hoewel ik er in eerste instantie erg tegenop keek, werd ik na het lezen van dit boek enthousiast. Erik Bertrand Larssen schrijft erg helder en neemt je mee in een week die je leven zou moeten veranderen. Het gaat om het wijzigen van je gewoontes. Dit doe je in kleine stapjes waardoor er nieuwe gewoontes ontstaan. Het zijn vaak punten die je eigenlijk wel weet, maar niet toepast. Iedere dag van de week staat in het teken van een bepaald thema, zoals focus of de juiste modus. Je staat om 5 uur op en gaat om 10 uur naar bed. Iedere dag een uur sporten. Geen tv, geen social media en zelfs een nacht helemaal doorpakken.

    Wat heeft het mij nu gebracht? Mijn leven is niet zozeer veranderd, maar ik heb er wel een aantal punten uit gehaald die ik nog steeds toepas. Ik ben weer gaan sporten na 12 jaar, ben erg gefocused op mijn werk en probeer alles op een positieve wijze te benaderen.

    Ik kan dit boek iedereen aanraden. Al doe je zelf geen Helweek, je haalt voldoende punten uit dit prettig leesbare boek om ook zonder zo'n week toe te passen. Maar jezelf een weekje uittesten is natuurlijk veel leuker!

    Vond je dit een nuttige review?
    6
    0
  • Helweek - Erik Bertrand Larssen

    Net terug uit New York, waar hij hoopt dat zijn boeken Genadeloos en Helweek net zo’n succes zullen worden als in Noorwegen, spreek ik Erik Bertrand Larssen (1973). Klein van stuk, afgetraind, strak wit overhemd onder een donkerblauw colbertje op een spijkerbroek, vriendelijke, maar doordringende ogen in een bezield gezicht. Erik is gezond. Hij praat aangenaam, gewoon, als zichzelf.

    Tot ik hem later tijdens de presentatie van zijn boek aan de pers en mental coaches en trainers zijn verhaal opnieuw hoor vertellen. Dan komt er zo nu en dan een rauwheid over zijn stem die past bij zijn achtergrond en bij de foto op de omslag. Op voorhand was ik huiverig hem te ontmoeten. De militaristische uitstraling boezemde me angst in, maar dat is slechts één kant van Erik, een manier van praten die hij heeft overgehouden aan zijn carrière bij de Noorse Special Forces. Aan het eind van ons gesprek zegt hij: ‘Je kunt misschien horen aan mijn stem dat ik een beetje emotioneel ben. Dat ben ik ook. Ik heb tien jaar heel hard gewerkt om mijn boodschap over te dragen, om begrepen te worden. In Noorwegen is dat nu gelukt. Het feit dat ik hier in Nederland met een Nederlandse editie sta, betekent dat er weer meer mensen in mijn filosofie geloven. Mijn droom dat mijn verhaal de hele wereld overgaat, wordt steeds meer waarheid. Het boek is nu in 16 landen verkocht.’ Erik heeft op verschillende momenten in zijn leven op de bodem van zijn bestaan heeft gelegen. Nu ligt de wereld aan zijn voeten.

    Kun je het succes van Helweek verklaren?

    Hard werken. Benjamin Franklin zei het goed: ‘Het geheim van succes, is hard werken’. Dat is het geheim. Wat ik nu doe, wil ik al sinds mijn jeugd, sinds ik als kleine jongen gepest werd. Ik was klein voor mijn leeftijd, een buitenstaander. Daardoor werd ik een observant. Mijn vader wisselde regelmatig van werk, hij trok van fabriek naar fabriek en wij als gezin trokken met hem mee. Ik ben als kind zo vaak verhuisd. Steeds weer een nieuwe school. Het was geen makkelijke jeugd. Ik was bang voor de wereld, bang dat het leven zo zou blijven. Ik ging lezen over Benjamin Franklin, John F. Kennedy, Gandhi, Moeder Theresa, ontdekkingsreizigers, atleten, al die mensen die in mijn ogen zo groot waren en kwam er achter al die grootheden een moeilijke jeugd hebben gehad. Ze hebben allemaal heel hard moeten vechten voor wat ze hebben bereikt. Alleen dan kun je succesvol worden, beter worden dan degene die je nu bent. Het gaat er niet om dat je de beste bent, maar dat jij op je best bent. Dat is de essentiële boodschap in Helweek. Het gaat om de juiste beslissing nemen, iedere dag weer.

    Waarom heet het eigenlijk Helweek? Het heeft een negatieve connotatie, terwijl het juist een positieve uitkomst heeft – deze week.

    Wil je een eerlijk antwoord, of … marketing. De titel intrigeert. Ik was er zelf ook erg sceptisch over, maar ik heb er nu wel vrede mee. Het werkt, het maakt het publiek nieuwsgierig. Tegelijkertijd moet deze week ook een week zijn waarin je je pijnpunten opzoekt. Het moet ongemakkelijk zijn. Niet iedere dag, niet ieder moment. Want op het is op die oncomfortabele plek waar je leert. En dat verschilt per persoon. De een vindt het zwaarder dan de ander. Het hangt ook af van je doelstellingen. Het gaat om het contrast tijdens deze week, het contrast tussen pijn en geluk.

    Voor het hele interview en andere inspirerende artikelen, kijk op www.bol.com/boekenredactie.

    Vond je dit een nuttige review?
    14
    5
  • Goed te doen!

    Positieve punten

    • Inspirerend
    • Praktisch

    Helweek is een makkelijk te lezen boek. Niet ingewikkeld. Veel open deuren, maar zet je wel aan het denken. De week is trouwens echt goed vol te houden. Ook de nacht overslaan. Je kan dan echt veel klusjes doen waar je nooit aan toe komt.

    Vond je dit een nuttige review?
    4
    0
  • 7 dagen die je leven veranderen!

    Vlak voor het begin aan mijn nieuwe baan ben ik begonnen met Bertrand's helweek. Het boek leest erg makkelijk en geeft een interessante visie op een efficiënte levensstijl. Zelden een 'coaching' boek gelezen die ik graag nog een keer open sla. Zeker een aanrader voor mensen die meer uit hun leven willen halen en bereid zijn een stap extra te zetten.

    Vond je dit een nuttige review?
    3
    0
  • Kom uit je comfortzone

    Positieve punten

    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop

    Inspirerend om je leven een nieuwe wending te geven

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Echt de moeite waard

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Praktisch

    Gaaf om het programma te ondergaan. Door de wijze waarop het boek is opgesteld is het echt uitnodigend om het programma daadwerkelijk vol te houden. Het zet je echt even aan het denken.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Maak je eigen helweek

    Positieve punten

    • Praktisch
    • Verrassend

    Negatieve punten

    • herhalingen

    In korte tijd uitgelezen op vakantie.
    Een goed verhaal, ga zeker de theorieën een keer uitproberen!

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • intetessant en leuk boek om te lezen

    Het boek Helweek is een echte aanrader! Al ben je niet van plan de helweek te doen, is het toch heel handig en interessant.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • inspirerend!

    Erg inspirerend boek, wilde er gelijk mee aan de slag en de helweek doen!

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Helweek, een week van uitdagingen

    Positieve punten

    • Goede kwaliteit

    Prima boek voor een zware week! Eerst website bekijken over de helweek!

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
Kies gewenste uitvoering
Prijsinformatie en bestellen
De prijs van dit product is 26 euro en 50 cent.
Uiterlijk 20 juni in huis
Verkoop door bol
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol
  • Ophalen bij een bol afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice

Vaak samen gekocht

  • Genadeloos
    26,50
    Verkoop door bol
  • Nu!
    26,50
    Verkoop door bol
  • De testofactor
    24,95
    Verkoop door bol
  • Omdenken
    5,00
    Verkoop door bol