The Anxiety Journal Exercises to Soothe Stress and Eliminate Anxiety Wherever You are
Afbeeldingen
Sla de afbeeldingen overArtikel vergelijken
- Engels
- Paperback
- 9780752266275
- 04 mei 2017
- 208 pagina's
Corinne Sweet
Samenvatting
A beautifully illustrated, practical journal to help combat anxiety, wherever you are.
Supportive and uplifting, this is a journal for anyone who struggles with anxiety, whether in the form of phobias, social anxiety, generalized anxiety (GAD) or day-to-day worrying.
Beautifully illustrated by Marcia Mihotich, The Anxiety Journal by psychologist Corinne Sweet encourages you to use CBT techniques and mindfulness exercises to help you better understand your anxiety and help you to achieve peace and calm.
While some forms of anxiety are natural, even helpful, anxiety disorders can lead you into a spiral of stress and worry, and interfere with your everyday life. Whether you're awake at 4am unable to turn off those racing thoughts, or struggling to get yourself together before a presentation, The Anxiety Journal will help to soothe stress and reduce worry, identify negative thought-cycles, and provide you with techniques to combat anxiety wherever you are.
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- en
- Bindwijze
- Paperback
- Oorspronkelijke releasedatum
- 04 mei 2017
- Aantal pagina's
- 208
- Illustraties
- Nee
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Corinne Sweet
- Tweede Auteur
- Marcia Mihotich
- Hoofdillustrator
- Marcia Mihotich
- Hoofduitgeverij
- Boxtree Ltd
Overige kenmerken
- Editie
- Main Market Ed.
- Product breedte
- 150 mm
- Product hoogte
- 22 mm
- Product lengte
- 210 mm
- Studieboek
- Nee
- Verpakking breedte
- 122 mm
- Verpakking hoogte
- 23 mm
- Verpakking lengte
- 190 mm
- Verpakkingsgewicht
- 443 g
EAN
- EAN
- 9780752266275
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
- Taal
- Engels
- Boek, ebook of luisterboek?
- Boek
- Studieboek of algemeen
- Algemene boeken
- Beschikbaarheid
- Leverbaar
Reviews
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
-
omgaan met stress en anxiety
Positieve punten
- Toegankelijk
- Compleet
Negatieve punten
- engels talig
het helpt , lezen en oefeningen
Vond je dit een nuttige review?10 -
Gaat welToon alleen de eerste 3 punten
Positieve punten
- Overzichtelijk
- lees makkelijk weg
Negatieve punten
- Niet volledig
- niks nieuws
- te makkelijk weg te lezen
- gewoon info over weinig hulp
- het geld niet waard
- gewoon info over weinig hulp
- het geld niet waard
Het is een fijn boek het leest erg makkelijk en snel weg (te snel).
ook staan er kleine oefeningen in die je kan doen.
Door het lezen en doen van de oefeningen wordt je een beetje bewuster van alles.
Maar daar blijft het ook bij, Er staat niks nieuws in en het zal je leven niet veranderen.
Ik vind persoonlijk dat deze "journal" geschreven is voor mensen die geen last hebben van Anxiety en hiermee te leren krijgen wat het is etc, Al zijn de "oefeningen" weer wel voor de mensen die er last van hebben.
Hoe dan ook raad ik dit niet aan. Helaas voor mij persoonlijk een miskoop.Vond je dit een nuttige review?01
Kies gewenste uitvoering
Prijsinformatie en bestellen
De prijs van dit product is 12 euro en 35 cent.- Gratis verzending door bol vanaf 20 euro
- Ophalen bij een bol afhaalpunt mogelijk
- 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
- Dag en nacht klantenservice
Anderen bekeken ook
Vaak samen gekocht
Rapporteer dit artikel
Je wilt melding doen van illegale inhoud over dit artikel:
- Ik wil melding doen als klant
- Ik wil melding doen als autoriteit of trusted flagger
- Ik wil melding doen als partner
- Ik wil melding doen als merkhouder
Geen klant, autoriteit, trusted flagger, merkhouder of partner? Gebruik dan onderstaande link om melding te doen.