101 Ways to Be Less Stressed Simple SelfCare Strategies to Boost Your Mind, Mood, and Mental Health Simple Self-Care Strategies to Boost Your Mind, Mood, and Mental Health

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

  • Engels
  • Hardcover
  • 9781540900937
  • 04 januari 2021
  • 160 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Although many of us prioritize our physical health through exercise and healthy eating, we often forget to spend time boosting our mind, mood, and mental health. Yet the mind is the source of all our thoughts, words, and actions; when our thinking is unhealthy, our lives will be unhealthy--even if we go to the gym seven times a week and eat kale every day. It is so important that we focus on mental self-care and reducing daily stress, since mental toughness and resilience will get us through difficult times and help us achieve success in every area of our lives. Using the incredible power of our minds, we can persist and grow in response to life's challenges. Let bestselling author and neuroscientist Dr. Caroline Leaf help you change your life by changing your mind with 101 simple ways to reduce stress. With simple strategies for mental self-care, we can change the way we think and how we live our lives.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
en
Bindwijze
Hardcover
Oorspronkelijke releasedatum
04 januari 2021
Aantal pagina's
160
Illustraties
Nee

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Product breedte
106 mm
Product hoogte
16 mm
Product lengte
169 mm
Studieboek
Ja
Verpakking breedte
106 mm
Verpakking hoogte
17 mm
Verpakking lengte
160 mm
Verpakkingsgewicht
240 g

EAN

EAN
9781540900937

Je vindt dit artikel in

Taal
Engels
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
Beschikbaarheid
Leverbaar

Reviews

1 review
1
0
0
0
0
  • groeien in levenskwaliteit

    Positieve punten

    • Praktisch toepasbaar

    Het helpt je rustiger en tevredener te worden

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0

Kies gewenste uitvoering

Prijsinformatie en bestellen

De prijs van dit product is 12 euro en 50 cent.
Op voorraad
Select
Voor 23:59 uur besteld, dinsdag in huis
Verkoop door bol
  • Gratis verzending door bol vanaf 20 euro
  • Ophalen bij een bol afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice
Bezorgopties
  • Vandaag nog in huis (bestel ma-vr voor 12:00, bezorging tussen 17:00 en 22:00)
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)

Vaak samen gekocht

Lijst met gekozen artikelen om te vergelijken

Vergelijk artikelen