Acceptance and Commitment Therapy in 7 weeks . Ebook Tooltip Ebooks kunnen worden gelezen op uw computer en op daarvoor geschikte e-readers. A Complete Guide To Mindfulness Change And Recover From Anxiety, Depression, Panick Attacks, And Ange
Afbeeldingen
Artikel vergelijken
- Engels
- E-book
- 9791220367189
- 31 januari 2022
- Adobe ePub
Samenvatting
If you can't escape from depression, anxiety, panic attacks and anger in your everyday life, you can now discover how to it… ...thanks to Acceptance and Commitment Therapy! "Running away from any problem only increases the distance from the solution" Medical conditions such as anxiety, depression, OCD, addictions, and substance abuse can all benefit from ACT and Mindfulness-Based Cognitive Therapy. Acceptance and Commitment Therapy (ACT) encourages people to embrace their thoughts and feelings rather than fighting or feeling guilty for them. ACT develops psychological flexibility and is a form of behavioral therapy that combines mindfulness skills with the practice of self-acceptance. When aiming to be more accepting of your thoughts and feelings, commitment plays a key role. In the case of ACT, you commit to facing the problem head-on rather than avoiding your stresses. What if you could accept and allow yourself to feel what you feel, even if it's negative? Here's what you'll discover: introduction to Acceptance and Commitment Therapy (ACT) mindfulness and ACT benefits of mindfulness dealing with depression and anger how to face panic attacks and anxiety disorder ...and much more!
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- en
- Bindwijze
- E-book
- Oorspronkelijke releasedatum
- 31 januari 2022
- Ebook Formaat
- Adobe ePub
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Rose Mathis
Lees mogelijkheden
- Lees dit ebook op
- Android (smartphone en tablet) | Kobo e-reader | Desktop (Mac en Windows) | iOS (smartphone en tablet) | Windows (smartphone en tablet)
Overige kenmerken
- Studieboek
- Nee
EAN
- EAN
- 9791220367189
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
- Taal
- Engels
- Boek, ebook of luisterboek?
- Ebook
- Studieboek of algemeen
- Algemene boeken
- Beschikbaar in Kobo Plus
- Beschikbaar in Kobo Plus
Kies gewenste uitvoering
Prijsinformatie en bestellen
De prijs van dit product is 2 euro en 99 cent.- E-book is direct beschikbaar na aankoop
- E-books lezen is voordelig
- Dag en nacht klantenservice
- Veilig betalen
Anderen bekeken ook
Rapporteer dit artikel
Je wilt melding doen van illegale inhoud over dit artikel:
- Ik wil melding doen als klant
- Ik wil melding doen als autoriteit of trusted flagger
- Ik wil melding doen als partner
- Ik wil melding doen als merkhouder
Geen klant, autoriteit, trusted flagger, merkhouder of partner? Gebruik dan onderstaande link om melding te doen.