ACT in balans Doen wat werkt voor jou in een 'maakbare' wereld

Name: ACT in balans
Rating: 5.0 (4 reviews)
Author: Denise Matthijssen

Denise Matthijssen

Taal: Nederlands

Vergelijk met andere artikelen

Auteur:

Uitgever:

Personage:

NederlandsPaperback978902443827305 juli 2021272 pagina's

Samenvatting

Hoe kun je jezelf zijn in een 'maakbare' wereld? Je leeft van doel naar doel en streeft naar perfectie. Maar wat je ook doet, het is nooit goed genoeg. Bij het maken van keuzes raak je in paniek. Geregeld stel je dingen uit, waardoor je nog meer stress krijgt. Je voelt jezelf nooit helemaal tevreden. Je kraakt jezelf af en brandt jezelf op. Herken je dit? ‘Gelukkig zijn is een keuze’ wordt vaak gezegd, maar hoe doe je dat? Hoe ga je ermee om als je lichaam niet meewerkt, relaties verbroken worden en je steeds twijfelt over werk of opleiding? Hoe zorg je voor een goede balans? En hoe kun je jezelf zijn met al je imperfecties, in een wereld waarin alles maakbaar lijkt? Praktisch boek vol tips en oefeningen ACT in balans is een programma voor persoonlijke ontwikkeling. Het is gebaseerd op de acceptance and commitment therapy. De methode helpt mensen te focussen op datgene wat ze kunnen veranderen: hun eigen gedrag. Met dit praktische boek vol tips en oefeningen leer je in zeven stappen meer balans in je leven te creëren, energie te steken in wat je écht belangrijk vindt, en je energie niet te laten wegvloeien met activiteiten die niet passen bij hoe jij wilt zijn. Voor wie is ACT in balans? Dit boek is geschikt voor iedereen die op zoek is naar meer balans, energie en hulp bij het maken van keuzen.

Productspecificaties

Inhoud

Taal: nl
Uitvoering: Paperback
Oorspronkelijke releasedatum: 05 juli 2021
Aantal pagina's: 272
Kaarten inbegrepen: Nee
Illustraties: Nee

Vertaling

Originele titel: ACT in balans

Betrokkenen

Hoofdauteur: Denise Matthijssen
Tweede Auteur: Els de Rooij
Verteller: Denise Matthijssen
Hoofduitgeverij: Boom

Character

Personage: Geen personage

Informatie over de fabrikant

Fabrikant Naam: Boom uitgevers Amsterdam B.V.
E-mailadres of online contactformulier van de fabrikant: klantenservice@boom.nl
Fabrikantgegevens: De overige informatie van de fabrikant is momenteel niet beschikbaar.

Overige kenmerken

Dyslexievriendelijk: Nee
Editie: 1
Extra groot lettertype: Nee
Kookboek: Nee
Personage van toepassing: Ja
Porno: Nee
Primaire Productiemaatschappij: Boom
Product breedte: 161 mm
Product hoogte: 20 mm
Product lengte: 211 mm
Studieboek: Ja
Verpakking breedte: 161 mm
Verpakking hoogte: 20 mm
Verpakking lengte: 211 mm
Verpakkingsgewicht: 475 g

EAN

EAN: 9789024438273

Productveiligheid

Verantwoordelijk marktdeelnemer in de EU De verantwoordelijk marktdeelnemer in de EU zorgt voor het nakomen van verplichtingen op het gebied van productveiligheid.: Bekijk gegevens

Je vindt dit artikel in

Categorieën

Persoonlijke ontwikkeling & Mindfulness

Geneeskunde & Verpleging

Psychologie

Specialistische geneeskunde

Populaire psychologie

Psychiatrie

Boeken

Boek, ebook of luisterboek?

Beschikbaarheid

Taal

Type boek

Documenten

Modelformulier voor herroeping

Reviews

Gemiddeld 5,0 van de 5 sterren uit 4 reviews

Herkenbaar

19 oktober 202140-49 jaarbredaHeeft dit artikel gekochtHoicin48

Praktisch

De act therapie gevolgd en dit is een goed boek, waarbij je ook nog dingen van herkent en kunt blijven leren

Praktisch en behulpzaam

25 augustus 202150-59 jaarValkenburg Lb21Aline

herkenbare ervaringsverhalen
goed geschreven
mooie lay-out
Toegankelijk

ACT in Balans is een helder geschreven boek met een stappenplan over hoe je je balans kunt (her)vinden als het allemaal niet lekker loopt in je leven. Je kunt het boek zelfstandig doorlopen. Zelf ben ik coach en zal het cliënten aanraden, omdat ik ook werk met Acceptance and Commitment Therapy (ACT). Zo kunnen boek en persoonlijke begeleiding elkaar versterken. Er zijn al veel boeken verschenen over ACT. Dit boek onderscheidt zich echter door het duidelijke stappenplan en door het zo min mogelijk gebruiken van ingewikkelde terminologie. Kortom een aanrader voor iedereen die flexibeler en tevredener in zijn leven wil staan.

Praktisch en helder geschreven

24 augustus 202130-39 jaarAmsterdamHeeft dit artikel gekochtToyne

Toegankelijk
Praktisch
Volledig

Praktisch en met gebruik van voorbeelden van personen uit het dagelijks leven.

Een andere kijk op je leven

13 augustus 202160-69 jaarNieuw VennepHeeft dit artikel gekochtTimolien

Volledig

Leerzaam en goed boek dat je van 1andere kant laat zien.Goed uitgelegd en begrijpbaar te lezen.

Kies je uitvoering

Prijsinformatie en bestellenDe prijs van dit product is 32 euro en 50 cent.

Op voorraadSelect

Voor 23:59 uur besteld, morgen in huis

Verkoop door bol

In winkelwagen

Prijs inclusief verzendkosten, verkocht door bol
Ophalen bij een bol afhaalpunt mogelijk
30 dagen bedenktijd en gratis retourneren via mijn bol
Wettelijke garantie via bol
Dag en nacht klantenservice

Bekijk retourvoorwaarden

Doordeweeks ook ’s avonds in huis
Ook zondag in huis (bestel voor za 23:00)

Shop dit artikel

Bekijk ook eens

Zelfliefde Doe Boek: Hét Werkboek Voor Zelfcompassie, Zelfacceptatie, Self Love Talk & Zelfzorg – Simpel Leren Van Jezelf Houden, Voor Jezelf Zorgen & Grenzen Stellen: Ontdek De Kracht Van Eigenwaarde En Een Hoog Zelfbeeld [Incl. Kaarten & Bonussen]

Het nervus vagus-werkboek

Begrijp het verschil tussen de man en de vrouw en voorkom misverstanden in liefde, relaties en huwelijk - Man & Vrouw - Het Echte Verschil - Geschikt voor Singles - Verloofden - En Getrouwde stellen

STILTE: Hoe je angst en paniek voor altijd kunt stoppen

Emotionele Gezondheid

Het Communicatie Boek: 100+ Sociale Vaardigheden & Gesprekstechnieken - Gespreksvoering Basisvaardigheden & Communicatieve Vaardigheden – Handboek Met 100+ Tools & Tips: Vrienden Maken & Effectief Communiceren Kun Je Leren [Incl. Kaarten & Bonussen]