Bikken met Beukers - boeken - kookboek - bakboek - afvallen - gezond eten Het vega(n) bak- en kookboek met zoete en hartige recepten die makkelijk, eiwitrijk en laag in calorieën zijn!

Name: Bikken met Beukers - boeken - kookboek - bakboek - afvallen - gezond eten
Rating: 4.4 (7 reviews)
Author: Lot Beukers

Auteur: Lot Beukers

Taal: Nederlands

4,4 5

4,4/5 (7 reviews)

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Auteur: Lot Beukers

Nederlands
Hardcover
9789083231419
20 november 2018
98 pagina's

Alle productspecificaties

Samenvatting

Het tweede succesvolle kookboek van Lot met zowel hartige als zoete recepten die je elke dag met veel genoegen, maar zonder schuldgevoel naar binnen kunt werken! Wederom een kookboek vol verrassend smaakvolle recepten die laag in calorieën en koolhydraten, maar hoog in eiwitten en vezels zijn.

Veelzijdig kookboek

Met Bikken met Beukers heb je een zeer veelzijdig kookboek te pakken die jou helpt om af te vallen en tegelijkertijd van voeding te genieten. Gewicht verliezen betekent absoluut niet dat je op een houtje hoef te bijten. Juist niet. Het gaat om een negatieve energiebalans en dat bereik je het makkelijkste wanneer de gerechten die je eet laag in calorieën zijn én je buik goed vullen. Als het eten daarnaast ook nog eens verrassend lekker is, durven we met zekerheid te zeggen dat afvallen geen straf (meer) is!

Lekker eten én afvallen

Dit kookboek is erg populair en heeft al veel mensen geholpen in hun strijd om gezond te eten, omdat:

Je een volledig verantwoord driegangenmenu op tafel kunt zetten en ja, dan tellen we toetjes mee;
De verrassende recepten zijn makkelijk en snel te maken;
De meeste ingrediënten zijn gewoon in de supermarkt te verkrijgen;
Het je de mogelijkheid geeft om lekker te eten én resultaat te zien.

Dit kookboek bevat zoete recepten en heerlijke hartige creaties waarmee je 'lowcal' kunt eten. Daarnaast zijn alle recepten vegetarisch en sommige zelfs veganistisch. Dit is niet alleen fijn voor je goddelijke lijf, maar ook voor onze planeet!

Productspecificaties

Inhoud

Taal: nl
Bindwijze: Hardcover
Oorspronkelijke releasedatum: 20 november 2018
Aantal pagina's: 98
Kaarten inbegrepen: Nee
Illustraties: Met illustraties

Betrokkenen

Hoofdauteur: Lot Beukers

Overige kenmerken

Extra groot lettertype: Nee
Product breedte: 5 cm
Product hoogte: 5 cm
Product lengte: 5 cm
Studieboek: Nee
Verpakking breedte: 215 mm
Verpakking hoogte: 10 mm
Verpakking lengte: 304 mm
Verpakkingsgewicht: 884 g

EAN

EAN: 9789083231419

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Kookboeken

Dieet & Gezond

Boeken
Taal: Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Beschikbaarheid: Leverbaar
Studieboek of algemeen: Algemene boeken

Reviews

Gemiddelde van 7 reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Sorteer op:

Slechte informatie
- Sjaantjewateengedoe
- 30-39 jaar
- 14 juni 2022
- Heeft dit artikel gekocht
Waardeloos, wat valt dit tegen zeg. Was handig geweest als er netjes in de beschrijving had gestaan dat je bij ieder recept wheypoeder ( wat momenteel onbetaalbaar is, nodig hebt. Liefst zou ik hem terug sturen maar aangezien ik het plastic moest verwijderen om erin te kunnen kijken. Zal dit niet gaan. Geen aanrader

Vond je dit een nuttige review?

14

6
Dit boek moet je hebben!
- SdR25
- 30-39 jaar
- 18 oktober 2022
- Heeft dit artikel gekocht
Eindelijk een boek vol lekkere recepten die makkelijk te maken zijn en waarbij afvallen niet als een straf aanvoelt. De creativiteit in mijn dagmenu’s is hierdoor een stuk verbeterd! Aanrader!!

Vond je dit een nuttige review?

1

0
Goddelijke zoete en hartige recepten die zo klaar zijn, top!
- joannekolenbrander
- 30-39 jaar
- 24 mei 2022
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Lekkere en eenvoudige recepten
- Laag in calorieën, hoog in eiwitten
- Voedingswaarden staan vermeld
Via via ben ik geattendeerd op de bak- en kookkunsten van Lot Beukers. Haar recepten zijn gebaseerd op bestaande gerechten, maar dan net even wat anders. Wat zo fijn is: zij maakt niet alleen heerlijke creaties, maar vermeldt ook nog eens hoeveel calorieën erin zitten en wat de macroverhoudingen zijn. Daarnaast enkel vegetarische en veel veganistische recepten. En niet te vergeten, alles is heerlijk. Ik ben heel enthousiast!

Vond je dit een nuttige review?

2

1
Aanrader!
- Mariannelukkassen
- 40-49 jaar
- 18 oktober 2022
- Heeft dit artikel gekocht
Dit boek wil je echt in huis hebben als je wilt afvallen maar toch lekkere dingen wilt eten. Heerlijke recepten die eenvoudig te maken zijn. Aanrader!

Vond je dit een nuttige review?

0

0
Heerlijke recepten
- Gendringen
- 30-39 jaar
- Gendringen
- 18 oktober 2022
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Heerlijke recepten
- Lekker duidelijk
Negatieve punten
- Geen
Wow wat ben ik blij met dit boek! Staan zoveel lekkere dingen in! Ik ga zeker voor de rest van de boeken van Lot Beukers, topper!

Vond je dit een nuttige review?

0

0
Top!
- Mar099
- 30-39 jaar
- 19 oktober 2022
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Fijne uitleg
- Heerlijke recepten
Negatieve punten
- Niks
Bijna de hele collectie compleet! Door de boeken van Beukers heb ik heel veel bewustwording mogen creëren. Lot zorgt voor heerlijke recepten en baksels met fijne macro s. Ik word er blij van!

Vond je dit een nuttige review?

0

0
Een lekker en vernieuwend kookboek gemaakt door een inspirerende vrouw
- Karinpauw
- 50-59 jaar
- Woerden
- 25 mei 2022
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Fijne recepten die makkelijk en snel te maken zijn
- Laag in calorieën, hoog in eiwitten
- De voedingswaarden staan bij de recepten vermeld.
Veel kookboeken zijn tegenwoordig hetzelfde. Die van Lot Beukers niet! Sowieso zijn haar boeken heel leuk geschreven, ze inspireert echt. Daarnaast zijn alle recepten in Bikken vegetarisch en sommige zelfs vegan. Niet alleen goed voor jouw goddelijke lijf, maar ook voor de planeet! In dit boek zijn zowel zoete als hartige recepten te vinden die net even anders zijn dan anders. Lot maakt je daarnaast bewust van er in je eten zit. Lekker, voedzaam en dus ook nog eens verantwoord eten!

Vond je dit een nuttige review?

0

5