Brain-Powered Weight Loss Ebook Tooltip Ebooks kunnen worden gelezen op uw computer en op daarvoor geschikte e-readers. The 11-Step Behavior-Based Plan That Ends Overeating and Leads to Dropping Unwanted Pounds for Good
Afbeeldingen
Sla de afbeeldingen overArtikel vergelijken
- Engels
- E-book
- 9781623368104
- 03 januari 2017
- Adobe ePub
Samenvatting
Losing weight and successfully maintaining it over the long term is not as much about what you put in your stomach; it’s more about what’s happening in the brain. In Brain-Powered Weight Loss, psychotherapist and weight management expert Eliza Kingsford shows that more than 90 percent of people who go on diet programs (even healthy ones) fail or eventually regain because they have a dysfunctional relationship with food. Changing this relationship by changing the way you think about and behave around food is what it takes to permanently achieve weight-loss success. Kingsford’s 11-step first-of-its-kind program enlists dozens of mind-altering and behavior-changing exercises and techniques and shows you how to:
• Identify and reverse the conscious and unconscious thinking errors and food triggers that lead to the behaviors that drive our food decisions.
• Let go of the mindset of going on or off a diet in favor of a conscious quest to pursue a lifestyle of healthy eating and everyday activity—one that can last forever.
• Successfully use what Kingsford calls “dealing skills” to outsmart high-risk situations, tame stressful times, and prevent an eating “slip” from leading to a setback or all-out binge.
• Find out if you have what emerging research shows is an addiction to certain high-fat and sugar-added, processed foods that can be as powerful as addiction to cigarettes and narcotics.
• Design a personal healthy eating program built on Kingsford’s 10 Principles of Healthy Eating.
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- en
- Bindwijze
- E-book
- Oorspronkelijke releasedatum
- 03 januari 2017
- Ebook Formaat
- Adobe ePub
- Illustraties
- Met illustraties
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Eliza Kingsford
- Tweede Auteur
- Debora Yost
- Hoofduitgeverij
- Rodale Books
Lees mogelijkheden
- Lees dit ebook op
- Desktop (Mac en Windows) | Kobo e-reader | Android (smartphone en tablet) | iOS (smartphone en tablet) | Windows (smartphone en tablet)
Overige kenmerken
- Studieboek
- Nee
EAN
- EAN
- 9781623368104
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
- Taal
- Engels
- Boek, ebook of luisterboek?
- Ebook
- Studieboek of algemeen
- Algemene boeken
- Beschikbaarheid
- Leverbaar
Kies gewenste uitvoering
Prijsinformatie en bestellen
De prijs van dit product is 8 euro en 99 cent. De meest getoonde prijs is 11 euro en 99 cent. Je bespaart 25%.Bol.com verlaagt voortdurend de prijzen van duizenden artikelen. Dit artikel is nu in prijs verlaagd.
- E-book is direct beschikbaar na aankoop
- E-books lezen is voordelig
- Dag en nacht klantenservice
- Veilig betalen
Vaak samen gekocht
Rapporteer dit artikel
Je wilt melding doen van illegale inhoud over dit artikel:
- Ik wil melding doen als klant
- Ik wil melding doen als autoriteit of trusted flagger
- Ik wil melding doen als partner
- Ik wil melding doen als merkhouder
Geen klant, autoriteit, trusted flagger, merkhouder of partner? Gebruik dan onderstaande link om melding te doen.