Cognitive Behavioral Therapy Made Simple: 10 Strategies for Managing Anxiety, Depression, Anger, Panic, and Worry10 Strategies for Managing Anxiety, Depression, Anger, Panic, and Worry
Cognitive behavior therapy strategies to help you manage anxiety and depression, whether you struggle with an anxiety disorder or are just feeling uneasy in life.
Get lasting relief from anger, panic, stress, and other mood-related conditions by applying the principles of cognitive behavioral therapy to your daily life. From writing down your goals to addressing negative thought patterns, this accessible, easy-to-understand cognitive behavioraltherapy book gives you everything you need to let the healing begin in one convenient CBT workbook. Soothe your mind, learn to grow as a person, overcome challenges, and boost your overall health and well-being.
Explore cognitive behavior therapy in this workbook through:
10 SOOTHING STRATEGIES: Discover proven CBT principles, like setting goals, maintaining mindfulness, and more.
POSITIVE SELF-EVALUATIONS: Track your progress and reflect on what youve learned along the way.
AN EXTRA TOOL FOR THERAPY: Use this workbook in tandem with clinical cognitive behavioral therapy or post-therapy.
Progress toward healing with a simplified approach to cognitive behavior therapy.
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
Kies gewenste uitvoering
Bindwijze
: Paperback
Prijsinformatie en bestellen
De prijs van dit product is 13 euro en 99 cent.13
99
Uiterlijk 8 mei in huis
Levertijd
We doen er alles aan om dit artikel op tijd te bezorgen. Het is echter in een enkel geval mogelijk dat door omstandigheden de bezorging vertraagd is.
Bezorgopties
We bieden verschillende opties aan voor het bezorgen of ophalen van je bestelling. Welke opties voor jouw bestelling beschikbaar zijn, zie je bij het afronden van de bestelling.
Verkoop door bol
Cognitive Behavioral Therapy Made Simple: 10 Strategies for Managing Anxiety, Depression, Anger, Panic, and Worry
