Doeltreffend Trainen
Afbeeldingen
Artikel vergelijken
Auteur:
Peter Janssen
Hans Strijbosch
- Nederlands
- Paperback
- 9789460080104
- 272 pagina's
Samenvatting
Aan het einde van de jaren tachtig schreef Peter Janssen zijn bestseller Training, Melkzuur, Hartfrequentie. De trainingsprincipes, die daarin beschreven werden, waren gebaseerd op zijn jarenlange ervaring en eigen onderzoek in zijn sportmedische praktijk in het Brabantse Deurne. Enkele jaren daarna begon de samenwerking met Hans Strijbosch, die het boek vertaalde in het Engels. Training, Lactate, Pulserate vond snel zijn weg over de wereld en werd in vele talen vertaald. Duizenden enthousiaste duursporters over de hele wereld moeten geprofiteerd hebben van de duidelijke en heldere trainingsadviezen uit dit boek. Ook de gelijktijdige opkomst van de hartslagmeters, onder andere van Polar, heeft er voor gezorgd dat er in Amerika, Rusland en Duitsland nog steeds een aangepaste versie van dit boek op de markt is. Opvattingen over doeltreffend trainen zijn steeds aan veranderingen onderhevig. Daarom werd de originele versie van het boek van tijd tot tijd geactualiseerd. Zo was dat ook het geval met Training, Melkzuur, Hartfrequentie. De opvolger, het Basisboek Training, werd eveneens een groot succes. Het principe van lactaatgestuurde training werd steeds meer verlaten en vervangen door hartfrequentiegestuurde training. En weer vond het boek een internationaal publiek. Het verscheen onder de titel Lactate threshold training bij Human Kinetics in de Verenigde Staten. Het nieuwe boek Doeltreffend Trainen is de neerslag van alle ervaringen die sindsdien zijn opgedaan met vele sporters. De principes zijn hetzelfde gebleven. De grootste winst zit hem in de vereenvoudiging en de toegankelijkheid van trainen met een hartslagmeter. Elke sporter kan, zonder ingewikkelde laboratoriumtesten met lactaatmetingen, zelf zijn omslagpunt en trainingsintensiteiten vaststellen. Lopers, wielrenners, triatleten en andere duursporters zullen zich zeker thuis voelen bij dit boek. Het bevat naast de meer algemene trainingsinzichten speciale hoofdstukken die dieper ingaan op het hart, de voeding en overtraining.
Productspecificaties
Wij vonden geen specificaties voor jouw zoekopdracht '{SEARCH}'.
Inhoud
- Taal
- nl
- Bindwijze
- Paperback
- Aantal pagina's
- 272
- Illustraties
- Met illustraties
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Peter Janssen
- Tweede Auteur
- Hans Strijbosch
- Hoofduitgeverij
- Kirjaboek
Overige kenmerken
- Editie
- 1
- Studieboek
- Ja
- Verpakking breedte
- 170 mm
- Verpakking hoogte
- 16 mm
- Verpakking lengte
- 240 mm
- Verpakkingsgewicht
- 595 g
EAN
- EAN
- 9789460080104
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
- Taal
- Nederlands
- Boek, ebook of luisterboek?
- Boek
- Beschikbaarheid
- Leverbaar
- Studieboek of algemeen
- Studieboeken
Kies gewenste uitvoering
Bindwijze
: Paperback
Editie
: 1
Prijsinformatie en bestellen
De prijs van dit product is 17 euro en 95 cent. Dit is een tweedehands product.Alleen tweedehands
Goed
Op voorraad
Voor 15:00 uur besteld, morgen in huis
Verkoop door
J.M. van der Meer
- Bestellen en betalen via bol
- 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
- Doordeweeks ook ’s avonds in huis
Shop dit artikel
Vaak samen gekocht
Rapporteer dit artikel
Je wilt melding doen van illegale inhoud over dit artikel:
- Ik wil melding doen als klant
- Ik wil melding doen als autoriteit of trusted flagger
- Ik wil melding doen als partner
- Ik wil melding doen als merkhouder
Geen klant, autoriteit, trusted flagger, merkhouder of partner? Gebruik dan onderstaande link om melding te doen.