Food and Mood The Complete Guide to Eating Well and Feeling Your Best

Name: Food and Mood
Author: Elizabeth Somer

Auteur: Elizabeth Somer

Taal: Engels

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Auteur: Elizabeth Somer Elizabeth Somer, M.A., R.D.

Engels
Paperback
9780805062007
15 december 1999
425 pagina's

Alle productspecificaties

Samenvatting

Food and Mood will help you balance your moods, boost your energy level, and take back your life now! Why do you feel tired after eating a full meal? Why do you have so much trouble concentrating? Why do you crave chocolate? Can diet affect depression? Is there a natural cure for insomnia? Nutrition expert Elizabeth Somer answers all these questions and more in this completely updated and revised second edition to her nutritional guide Food and Mood. The result of research encompassing thousands of the most up-to-date scientific studies, Somer explains how what we eat has a direct influence on how we feel, think, sleep, look, and act. She addresses specific food-related issues including health conditions, food cravings, diet struggles, stress, PMS, winter blues, energy levels, depression, memory, and sleep patterns, as well as tackling the issue of supplements and providing the real story on those you need and those you don't. This entirely new edition covers the latest information on how to: - naturally fight fatigue and stress - boost brain power and improve memory with the latest supplements - fight depression with exercise and special dietary fats called omega-3 fatty acids - satisfy your cravings for chocolate, ice cream, potato chips, and steak without sacrificing your waistline - sleep better naturally - and much more! Included is Somer's revolutionary Feeling Good Diet, a program that shows you how to take control of your eating habits to benefit mood and mental functioning now.

Productspecificaties

Inhoud

Taal: en
Bindwijze: Paperback
Oorspronkelijke releasedatum: 15 december 1999
Aantal pagina's: 425
Illustraties: Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur: Elizabeth Somer
Tweede Auteur: Elizabeth Somer, M.A., R.D.
Hoofduitgeverij: Henry Holt & Company Inc

Overige kenmerken

Editie: 2nd edition
Extra groot lettertype: Nee
Product breedte: 184 mm
Product hoogte: 25 mm
Product lengte: 235 mm
Studieboek: Nee
Verpakking breedte: 184 mm
Verpakking hoogte: 25 mm
Verpakking lengte: 235 mm
Verpakkingsgewicht: 590 g

EAN

EAN: 9780805062007

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Gezondheid & Lichaam

Geneeskunde & Verpleging

Geneeskunde algemeen

Dieetkunde & Voeding

Voeding

Boeken
Taal: Engels
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Studieboek of algemeen: Algemene boeken
Beschikbaarheid: Leverbaar

Reviews

Nog geen reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.