Gezond en prijsbewust koken meer dan 50 budgetvriendelijke duurzame recepten en handige besparingstips

Gezond en prijsbewust koken
Gezond en prijsbewust koken
Auteur: Mathijs Vrieze
  • Nederlands
  • Hardcover
  • Introductie: 2012-09-10
  • Blz.: 85 pagina's
Alle productspecificaties

Mathijs Vrieze

Mathijs Vrieze (1980). Healthy chef en gezond & gelukkig coach. Ik ben een man met een missie en voel de noodzaak mensen te helpen een gezond en gelukkig leven te bereiken. Doordat ik ruim 20 jaar bezig ben met gezondheid en geluk, ben ik inmiddels expert op dit gebied. Natuurlijk is het van grote waarde dat ik jarenlang mijn eigen bagage heb mogen tillen. Mijn jeugd was onzeker en ik was vaak eenzaam. Ik ontwikkelde 35 kilo overgewicht, was ongelukkig en kreeg uiteindelijk een burn-out. Ik had altijd het gevoel dat er meer in mij zat. Het klinkt misschien vreemd, maar juist die ellende heeft mij veel moois gebracht. Het is mij gelukt om gezond en gelukkig te worden. Inmiddels is het bijna 15 jaar geleden dat ik afrekende met mijn verleden en begon aan mijn nieuwe leven. Ik weet nog heel goed dat ik 12 jaar geleden mijn allereerste kookboek uitbracht. Als ondernemer deed ik dit natuurlijk in eigen beheer. Bovendien had ik een jaar lang Sonja Bakker ondersteund met haar werkzaamheden tijdens de explosie van haar succes. Inmiddels heb ik vele kookboeken mogen schrijven welke ik via mijn eigen uitgeverij heb uitgebracht. Er zijn inmiddels meer dan 500.000 mensen die een boek van mij in huis hebben. Ik ben dankbaar dat ik met mijn visie zoveel mensen mag bereiken. 
 Je zou mij kunnen kennen van diverse tv-programma’s. Toen ik in 2008 voor het eerst werd gevraagd om te presenteren en te koken op tv, was ik vereerd. De kansen die ik kreeg heb ik goed benut waardoor ik veel in de media aanwezig was. Het heeft mijn carrière altijd goed gedaan omdat het mijn zichtbaarheid 10 jaar lang enorm heeft vergroot. De laatste jaren ligt mijn focus niet meer op tv. Dit is een bewuste keuze geweest. Ik ben dankbaar voor de vele mooie momenten die ik heb meegemaakt en de mensen met wie ik heb samengewerkt. Ook heb ik gekookt voor/met vele bekende Nederlanders zoals Marco Borsato, Karin Bloemen, Wesley Sneijder, Tineke de Nooij, Peter van der Vorst, Erica Terpstra, André van Duin, Vivian Reijs en Gordon.
 Het is mijn missie om andere ondernemers te helpen met hun groei op het gebied van life, business en spirit. Ruim 20 jaar lang heb ik mij verdiept in voeding, leefstijl en mindset en hoe dit kan bijdragen aan persoonlijk geluk en zakelijk succes. Als ervaren ondernemer begrijp ik maar al te goed hoe het leven werkt. Doordat ik zelf de reis heb gemaakt, en mij hierin heb gespecialiseerd, ben ik in staat mensen intuïtief te coachen.

Samenvatting

Gezond en prijsbewust koken, vernieuwde uitgave

Gezond en prijsbewust koken bevat meer dan 50 budgetvriendelijke recepten en besparingstips voor in de keuken. Daarnaast bevat dit boek ook weekmenu's om af te slanken en op gewicht te blijven. De kooktips en voedingsinformatie zijn de basis voor een gezonde lifestyle. Met dit boek bewijst Mathijs dat gezond koken niet duur hoeft te zijn zónder duurzaamheid uit het oog te verliezen! In deze vernieuwde uitgave heeft Mathijs het hele boek kritisch onder de loep genomen en bonusrecepten toegevoegd. Mathijs neemt je graag mee op ontdekkingsreis door de keuken van gezond en prijsbewust koken.

Mathijs Vrieze is dé gezonde en eigentijdse Nederlandse TV kok van dit moment! Hij bewijst dat lekker eten, afvallen en op gewicht blijven met zijn verrukkelijke recepten makkelijk vol te houden is. In 2008 verscheen zijn eerste boek 'Lekker eten en gezonder vallen'. Inmiddels heeft Mathijs vijf boeken geschreven, met in totaal meer dan 300.000 verkochte exemplaren kan hij een bestsellerauteur genoemd worden.

Hij is zelf het levende bewijs dat zijn methode werkt, door jaren geleden 30 kilo blijvend af te vallen. Met zijn ervaring als kok in de horeca en passie voor het gezonde leven weet Mathijs mensen te motiveren om op een verantwoorde en vooral effectieve wijze af te vallen. Nadat Mathijs een jaar lang als extern expert recepten voor Sonja Bakker had geschreven, werd hij uiteindelijk zelf ontdekt. Vanaf dat moment wordt Mathijs in de media veelal 'de Nederlandse Jamie Oliver' en 'De gezond-gewicht kok van Nederland' genoemd.

Naast het schrijven van boeken geeft Mathijs kookshows en presentaties, schrijft columns en recepten voor diverse landelijke bladen en websites. Middels zijn verschillende tv-programma's op o.a. RTL4 (Eten & daten, Puur Smaak, RTLVandaag, 4Me), SBS6 (100%TV) en Nickelodeon (Cool Factor) deelt hij zijn keukengeheimen en enthousiasme met Nederland.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
nl
Bindwijze
Hardcover
Oorspronkelijke releasedatum
10 september 2012
Aantal pagina's
85
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Hoofdauteur
Mathijs Vrieze
Hoofdredacteur
Patricia Ploeger
Tweede Redacteur
Patricia Ploeger
Co Redacteur
Luuk Wessels
Hoofduitgeverij
Hama Publishing B.V.

Overige kenmerken

Editie
4
Extra groot lettertype
Nee
Gewicht
633 g
Product breedte
232 mm
Product hoogte
16 mm
Product lengte
232 mm
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
232 mm
Verpakking hoogte
16 mm
Verpakking lengte
232 mm

EAN

EAN
9789081861465

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Taal
Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
Select-bezorgopties
Gratis verzending

Reviews

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Gemiddelde van 9 reviews
4,8

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

7
2
0
0
0
  • Lekker en vooral gezond!
    • Goede recepten
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Verrassend
    • veel te lekker.
    • kleurrijk!
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij Gezond en (prijs)bewust koken

    Ik kan het iedereen aanraden, dit boek ( maar zèkers ook de andere boeken van Mathijs).Oòk voor mensen die het niet zo breed hebben is dit een geweldig boek, vol met tips en weetjes èn dat allemaal voor maar 9,95 euro.

    Mooie foto's, leuke teksten...en zelfs bewegingsoefeningen.

    Elke morgen zit ik aan de keukentafel, lekker even weer door het boek heen bladeren, wat zullen we eens gaan eten. Eigelijk kan ik geen keus maken, tis allemaal zo lekker. En als ik dan s'avonds weer een maaltijd bereid en dàt zelfs mijn man met het fototoestel er bij pakt, omdat het zo mooi en kleurrijk eruit ziet,dan ben ik best een beetje trots op mezelf,vooral de klanken bij het eten, ik hoor alleen maar ..Mmmm lekker, dat heeft Mathijs weer goed gedaan! dat zegt dan toch wel genoeg toch?

    Oòkal ben je geen kok, jullie kunnen deze recepten ook maken!

    Vond je dit een nuttige review?
    4
    0
  • Dubbel prijsbewust en lekker!
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • prijsbewust
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij Gezond en (prijs)bewust koken

    Een prachtig nieuw boek met 50 spannende recepten, makkelijk te maken maar vooral met veel tips om voor weinig geld lekker en gezond te koken! Vol met duidelijke foto's.
    En daarbij kost het boek maar 9,95. Ik heb eerste recept geprobeerd en zit nu te kijken wat we morgen gaan proberen.... Elke euro dubbel eb dwars waard. Tip voor de Sint.

    Vond je dit een nuttige review?
    3
    0
  • Waanzinnig mooi boek!
    • Goede recepten
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij Gezond en (prijs)bewust koken

    dit boek van Mathijs Vrieze is een aanrader, het boek is met zoveel enthousiasme
    geschreven, met verukkelijke recepten van hem, tips en een handige lijst om af te vallen op een prettige manier.
    Het boek is gewoon een plaatje, met harde kaft, mooie frisse kleuren en omlijst met prachtige foto's.
    Een lekker kook-dieetboek voor een leuke prijs!

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    0
  • eerlijk, gezond en lekker
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Geschreven bij Gezond en (prijs)bewust koken

    je leert de gezonde keuze maken, we denken het wel te weten maar elke keer leer je bij daarom deze aankoop voor mij

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Overzichtelijk boek.
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop

    Geschreven bij Gezond en (prijs)bewust koken

    Leuk boek en praktische tips

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • mooi boek

    Geschreven bij Gezond en (prijs)bewust koken

    Een mooi boek met leuke, lekkere recepten en een heldere uitleg over het veranderen van eetgewoonten. Ook als je niet wilt afvallen een leuk boek om in de keuken te hebben staan.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Prima boek
    • Goede recepten
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend

    Geschreven bij Gezond en (prijs)bewust koken

    Gisteren ontvangen en met veel plezier gelezen en het eerste gerecht gemaakt. Echt wel lekker! Een aanrader.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Verrassende uitstraling
    • Goede recepten
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij Gezond en (prijs)bewust koken

    Ik ben verrast door de uitstraling van het boek. Je krijgt meteen zin om aan de slag te gaan. En als je dan de binnenkant ( recepten dus) 'aanraakt' word je helemaal blij. Errug lekkere recepten, die anders zijn dan de meeste gezonde recepten. Daardoor krijg je ook nog eens wat anders te eten dan je gewend bent.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Een verassend dik, maar toch goedkoop, inspiratieboekwerk van Mathijs
    • Goede recepten
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij Gezond en (prijs)bewust koken

    Dit is een kookboek en afslankboek en motivatieboek samen en dat voor de prijs van nog geen tien euro.
    Het is zeer overzichtelijk en praktisch ingedeeld. Het begint bij de lente en daar staan vervolgens 4 weekmenu's in, die echt passen bij de lente, na elke week wordt er één recept besproken en na 4 weken zijn er nog 4 extra lente recepten. Dit werkt het zelfde met de zomer, herfst en winter.
    achterin het boek staan diverse variaties, zoals wat te doen met de aardappel of met rijst of pasta. Motivatietips als je het even niet ziet zitten, en de heerlijkste recepten voor smoothies en sapjes
    Ik noem het eigenlijk geen kookboek, maar het is eigenlijk mijn persoonlijke bijbel. Ik maak er elke dag gebruik van en man en kind smullen er van mee.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
Bindwijze: Hardcover
14 99
Op voorraad
Nu besteld, zaterdag in huis
  • Bestellen en betalen via bol.com
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door Karo's Zorg Boekwinkel
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Wettelijke garantie via Karo's Zorg Boekwinkel

Alle bindwijzen en edities (2)

  • 14,99
    Op voorraad. Nu besteld, zaterdag in huis Tooltip
  • 14,95
    Op voorraad. Nu besteld, zaterdag in huis Tooltip

Recent bezochte artikelen

 
Vergelijk artikelen