Gezonde routines De 50 allerbeste tips voor een fit en vitaal leven

Afbeeldingen

Inkijkexemplaar

Artikel vergelijken

  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789044648096
  • 19 december 2023
  • 192 pagina's
Alle productspecificaties

Arie Boomsma

Arie Boomsma (1974) is tv-programmamaker en (radio)journalist. Hij begon zijn carrière als omroeper bij Yorin en kreeg grote bekendheid als presentator van het EO-programma 40 dagen zonder seks. In 2009 maakte hij de overstap naar de KRO. Op bol.com vind je alle boeken van Arie Boomsma, waaronder het nieuwste boek van Arie Boomsma.

Samenvatting

Je wilt gezonder leven, maar het lukt je niet. Daarin ben je niet uniek. Dat is niet zo leuk om te horen, maar in dit geval schuilt daarin wel de oplossing. Want de reden dat het zo veel mensen maar niet lukt het roer permanent om te gooien is dus ook niet uniek. Die nieuwe prioriteiten – gezonder eten, meer bewegen, beter slapen – passen helemaal niet in ons leven. Een leven dat al boordevol andere prioriteiten zit. We haken af omdat er geen tijd is, omdat we al gewend zijn aan andere gewoontes. Voor nieuwe gewoontes moet je ruimte maken. En daar komt de routine om de hoek kijken. Ons hulpmiddel tegen al die factoren die er normaal gesproken voor zorgen dat we niet doorzetten.
In Gezonde routines deelt Arie Boomsma de vijftig allerbeste tips voor een fit en vitaal leven. Geen strakke regimes en strenge diëten, maar kleine, haalbare stappen.
Arie Boomsma (1974) is schrijver en eigenaar van de Vondelgym-sportscholen. Hij is een veelgevraagd spreker over vitaliteit en het bouwen van gezonde gewoontes. Als woordvoerder van de fitnessbranche schuift hij regelmatig aan op tv om een pleidooi te houden voor een gezonde samenleving. Van FIT, Volhard, en Trainen voor het leven werden meer dan 100.000 exemplaren verkocht.
Over FIT:
‘FIT geeft een goede basis voor iedereen die gezonder wil leven maar niet weet waar te beginnen.’ Nederlands Dagblad
‘FIT onderscheidt zich van andere “fitboeken” door tips en oefeningen te noemen die iemand makkelijk kan implementeren in het dagelijks leven.’ Hebban
Over Volhard:
‘Met dit boek laat Arie Boomsma zien dat we geduld moeten hebben met het opbouwen van nieuwe gewoonten.’ Noordhollands Dagblad
‘Arie Boomsma laat met zijn inspirerende boek Volhard zien hoe je kunt voorkomen dat je het gezonde leven opgeeft.’ Gezond Magazine

Productspecificaties

Inhoud

Taal
nl
Bindwijze
Paperback
Oorspronkelijke releasedatum
19 december 2023
Aantal pagina's
192
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur
Arie Boomsma
Hoofduitgeverij
Prometheus

Overige kenmerken

Editie
1
Product breedte
125 mm
Product hoogte
24 mm
Product lengte
200 mm
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
125 mm
Verpakking hoogte
24 mm
Verpakking lengte
200 mm
Verpakkingsgewicht
343 g

EAN

EAN
9789044648096

Je vindt dit artikel in

Taal
Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
Beschikbaarheid
Leverbaar

Reviews

Gemiddelde van 8 reviews
6
1
0
0
1
  • Fit zonder poespas

    Leuk boek met handige tips. Lekker vlot geschreven en vlot te lezen. Praktisch uitvoerbare tips voor iedereen jong tot oud dik of dun. Niets moet alles mag. Aantader voor een ieder die wat fitter in zijn vel wil komen

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Praktisch & inspirerend

    Bij elke tip praktische oefeningen die je door de dag heen kunt toepassen die het leven verrijken.

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Leuk en makkelijk te lezen

    Leuk boek

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Super leuk boek

    Heel leuk boek. Makkelijk leesbaar.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Zeer goed boek met zeer nuttige tips

    Zeer goed boek met hele goede tips

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Goede tips

    De tips die in het boek staan zijn echt behulpzaam.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Goed en zeer praktisch

    Lekker laagdrempelig boek met goede tips die je gelijk kunt toepassen

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Onzin boek!

    Negatieve punten

    • Overbodig
    • Zonde van het geld

    WAARDELOOS BOEK

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    3

Kies gewenste uitvoering

Prijsinformatie en bestellen

De prijs van dit product is 19 euro en 99 cent.
Op voorraad
Select
Voor 23:00 uur besteld, dinsdag in huis
Verkoop door bol
In winkelwagen
  • Gratis verzending door bol vanaf 20 euro
  • Ophalen bij een bol afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice
Bezorgopties
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis

Meer boeken inspiratie

We verzamelen de nieuwste boeken, tips vanuit collega's en actuele thema's op de Boeken Inspiratie pagina.

Vaak samen gekocht

Lijst met gekozen artikelen om te vergelijken

Vergelijk artikelen