Volhard Geduldig bouwen aan gezonde doelen
Arie Boomsma
Samenvatting
Na zijn bestseller Fit, waarin Arie Boomsma liet zien hoe je met kleine stapjes tot grote veranderingen in je levensstijl kunt komen, beschrijft hij in Volhard hoe je die nieuwe, gezonde levensstijl kunt volhouden en ervoor zorgt dat je niet terugvalt in oude patronen. En hoe je daarbij bovendien plezier blijft hebben in je nieuwe, gezonde manier van leven.
Volhard bevat tal van handige tips en trucs om doelgericht te leven, en vooral om vol te houden wat je jezelf hebt voorgenomen, juist in deze tijd.
Arie Boomsma (1974) is mede-eigenaar van de Vondelgym-sportscholen en veelgevraagd spreker over fitness en vitaliteit. Hij is Fitness & Health-specialist bij RTL Boulevard en voor het AD maakt hij de serie Fit met Arie. Hij schreef over sport en gezondheid onder meer de boeken De man en zijn lichaam (2012), Beweeg (2016) en Fit (2018), waarvan meer dan 80.000 exemplaren werden verkocht.
Over Fit:
‘ Fit geeft een goede basis voor iedereen die gezonder wil leven maar niet weet waar te beginnen. Zijn boodschap is interessant, mede door zijn kwetsbare en herkenbare voorbeelden uit zijn zoektocht naar een gezond leven.’
nederlands dagblad
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- nl
- Uitvoering
- Paperback
- Oorspronkelijke releasedatum
- 30 november 2020
- Aantal pagina's
- 160
- Kaarten inbegrepen
- Nee
- Illustraties
- Nee
Vertaling
- Originele titel
- Volhard
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Hoofduitgeverij
Informatie over de fabrikant
- Fabrikant Naam
- Uitgeverij Prometheus B.V.
- E-mailadres of online contactformulier van de fabrikant
- verkoop@pbo.nl
- Fabrikantgegevens
- De overige informatie van de fabrikant is momenteel niet beschikbaar.
Overige kenmerken
- AI-gegenereerd
- Nee
- Editie
- 1
- Extra groot lettertype
- Nee
- Kookboek
- Nee
- Porno
- Nee
- Primaire Productiemaatschappij
- RTL
- Product breedte
- 125 mm
- Product hoogte
- 21 mm
- Product lengte
- 200 mm
- Studieboek
- Nee
- Tekst naar spraak
- Nee
- Verpakking breedte
- 125 mm
- Verpakking hoogte
- 21 mm
- Verpakking lengte
- 200 mm
- Verpakkingsgewicht
- 284 g
EAN
- EAN
- 9789044635270
Productveiligheid
Verantwoordelijk marktdeelnemer in de EU
De verantwoordelijk marktdeelnemer in de EU zorgt voor het nakomen van verplichtingen op het gebied van productveiligheid.
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
- Boek, ebook of luisterboek?
- Beschikbaarheid
- Taal
- Type boek
Documenten
Reviews
- Achterhaald
Wellicht is het voor iemand met geen enkele eerdere ervaring op vlak van sport, voeding en motivatie wel een aardig boekje. Maar voor een ieder die zichzelf ooit al eens een beetje heeft verdiept is het een aaneenrijging van open deuren en gemakkelijke quotes. Die vervolgens met teveel woorden worden toegelicht. Je krijgt steeds het idee dat alleen het lezen van de kopteksten volstaat en de uitleg weinig tot niets toevoegt. Omdat het boekje een cadeau was heb ik volhard en het van A tot Z gelezen. Ik had me die anderhalf uur achteraf kunnen besparen. Maar nogmaals, voor iemand die nog niet eerder iets las over deze onderwerpen, is het wellicht een luchtig en makkelijk boekje om mee te starten.
Geschreven bij: Volhard
- Rijk geillustreerd
- Praktisch
- Heldere uitleg
- Inspirerend
- Volledig
Arie schreef een keer dat routines de wind in de zeilen is voor discipline. In dit boek laat hij zien hoe je, op een zachte manier, het proces kan blijven bijschaven om uiteindelijk tot resultaat te komen
- concrete tips
- persoonlijk
Arie heb ik persoonlijk geïnterviewd en daarna dit boek gelezen. In de zelfhulp heb ik heel veel onderzocht en boeken gelezen. Wat ik heerlijk vind aan dit boek is de persoonlijke touch van Arie en de concrete tips. Hij deelt alleen maar dingen die hij zelf ook toepast. En door de grote hoeveelheid aan tips kun je zelf bepalen wat je ook wilt toevoegen aan je leven en wat niet. Super inspirerend!
- Heldere uitleg
Was bestemd voor iemand anders
- Toegankelijk
- Praktisch
Veel in dit boek herken je of heb je ergens wel eens gehoord. Toch was het leuk om deze verzameling zo te lezen. Zeker de opmerking dat motivatie een lastig begrip is en moeilijk te vatten en te begrijpen is. De routines brengen je vaak verder dan je motivatie:)
- Toegankelijk
- Praktisch
Twee pluspunten: toegankelijk en praktisch.
Kies gewenste uitvoering
Bestellen en betalen via bol
Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol
Ophalen bij een bol afhaalpunt mogelijk
30 dagen bedenktijd en gratis retourneren via mijn bol
Wettelijke garantie via BoekNova
