Beweeg! voor een gezonder en gelukkiger leven

Beweeg!
  • Nederlands
  • Hardcover
  • 9789048832347
  • Druk: 1
  • april 2016
  • 224 pagina's
Alle productspecificaties

Arie Boomsma

Arie Boomsma (1974) is tv-programmamaker en (radio)journalist. Hij begon zijn carrière als omroeper bij Yorin en kreeg grote bekendheid als presentator van het EO-programma 40 dagen zonder seks. In 2009 maakte hij de overstap naar de KRO. Op bol.com vind je alle boeken van Arie Boomsma, waaronder het nieuwste boek van Arie Boomsma.

Samenvatting

Arie wil iedereen in beweging krijgen om een gezonde en gelukkige levensstijl te ontwikkelen. In Beweeg! behandelt hij samen met trainers en coaches van zijn eigen Vondelgym de meest gehoorde excuses die mensen hebben om niet in beweging te komen.
ARIE: 'Veel excuses die in dit boek behandeld worden, kwamen ook in mijn hoofd op. Moe, lange werkdagen, druk gezinsleven, te veel andere dingen... Elk hoofdstuk begint daarom met zo'n excuus - gevolgd door deskundig advies, praktische tips, inspirerende praktijkverhalen, diverse sportoefeningen (van touwtje springen tot supermans) en gezonde recepten (van smoothies tot salades). En als er geen excuses meer zijn, zit er nog maar één ding op... Bewegen!

Lees de eerste pagina's

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Hardcover
Druk
1
Verschijningsdatum
april 2016
Afmetingen
Afmeting: 25,8 x 19,7 x 2,6 cm
Aantal pagina's
224 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Uitgever
Carrera

EAN

EAN
9789048832347

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Gewicht
1043 g
Studieboek
Ja
Verpakking breedte
197 mm
Verpakking hoogte
26 mm
Verpakking lengte
258 mm

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Aanraders
Gezien in de media
Nieuw of tweedehands
Tweedehands
Select-bezorgopties
Gratis verzending

Reviews

15 reviews
3,5
van de 5
4
6
1
1
3
  • Mooie illustraties
    • Rijk geillustreerd

    Ik vind het boek matig qua inhoud maar heel mooi wat illustraties betreft ik had gehoopt meer oefeningen aan te treffen en natuurlijk is het een boek om mensen te motiveren meer te bewegen maar een beetje meer handvaten had ik wel verwacht

  • Meer verwacht
    • Achterhaald

    Ik had voor zo een dik boek meer verwacht. Het is niets vernieuwend. Veel foto's van Ari zelf (waar ik niets mee ben) en veel bladvulling.

  • Inspiratiebron
    • Rijk geillustreerd
    • Praktisch
    • Heldere uitleg
    • Inspirerend
    • Volledig
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    In 2015 opende Arie Boomsma de sportschool Vondelgym, ontstaan vanuit de behoefte om zijn plezier in sport en gezondheid met anderen te delen. Nu komt Arie Boomsma met het daar mooi op aansluitende boek Beweeg! Samen met zijn broer Klaas stelde hij dit mooie boek samen. Ze zijn ervan overtuigt dat bewegen en gezond leven gelukkiger maakt. Om de lezer hiervan te overtuigen en je inspiratie te bieden om zelf aan de slag te gaan zijn er in het boek diverse persoonlijke verhalen en tips geplaatst. Meerdere trainers en deskundigen hielpen op deze manier bij het schrijven van Beweeg! Naast de privé-verhalen kun je ook diverse gezonde energieke recepten vinden in het boek waaronder voedzame maistortilla’s met kip en zelfs een spicy shake.

    Ieder hoofdstuk van Beweeg! start met een bekend excuus die veelvuldig door mensen gebruikt wordt om niet te bewegen; gevolgd door deskundige adviezen, recepten, tips en trucs. Het boek bevat meerdere paginagrote foto’s ter inspiratie. Ook de gedetailleerd beschreven oefeningen zijn voorzien van diverse nuttige foto’s van Arie Boomsma in actie, ter verduidelijking van de oefeningen.

    Beweeg! Is vooral een praktische bundel voor eenieder (jong of oud) die echt serieus wil gaan sporten. Beweeg! kan daarbij net die steun in de rug zijn die je nodig hebt om jezelf over de streep te trekken.

    Mooi cadeau ook voor diegene die nu al jaren excuses roept zodra een gesprek op meer bewegen uitkomt.

  • Goed boek
    • Praktisch
    • Heldere uitleg
    • Inspirerend
    • Volledig
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Een overzichtelijk, leuk boek. Heldere en duidelijke uitleg over sport en voeding. Er staan lekkere en makkelijke recepten in het boek. Ook staan er oefeningen voor thuis en in de sportschool. Een divers boek!

  • top boek!
    • Rijk geillustreerd
    • Heldere uitleg
    • Inspirerend

    heel fijn boek, het motiveert enorm en ook heel fijn dat er voedingstips in staan.
    een echte aanrader.
    leest prettig met mooie illustraties.
    mooi geschreven, persoonlijk.

  • Inspirerend!
    • Goede kwaliteit

    Leuk, inspirerend boek over het belang van bewegen en een gezonde leefstijl. Mooie foto’s en ook lekkere recepten.

  • Gemakkelijk!
    • Rijk geillustreerd
    • Praktisch
    • Inspirerend

    Een gemakkelijk leesbaar boek! Leest snel door, leuke weetjes/feitjes en motiveert je voor een beweeglijker leven!

  • Gewoon een slecht boek

    Leuk hebbeding, maar een losse flodder als het gaat over inhoud.

  • Een zetje in de goede richting!
    • Rijk geillustreerd
    • Praktisch
    • Inspirerend
    • onvoldoende theorie

    'Beweeg' is een boek waarin veelgehoorde excuses worden getackled door Arie Boomsma en zijn collega's van zijn eigen sportschool 'Vondelgym'.

    Een leuk en leerzaam boek dat in mijn optiek vooral is bedoelt als 'eyeopener'.

    Geschikt voor ervaren sporters, maar vooral ook voor (nog) niet-sportend Nederland.

  • Beweeg
    • Praktisch
    • Heldere uitleg
    • Inspirerend

    Arie Boomsma en zijn medewerkers van de vondelgym benoemen en weerleggen de meest gebezigde excuses om niet te sporten, waardoor niet bewegen geen optie is. Er staan persoonlijke verhalen in, recepten en oefeningen. Prima boek voor een beginnende sporter.

21 95
Op voorraad
Nu besteld, morgen in huis
  • Bestellen en betalen via bol.com
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door het Noorden-Tegelboeken
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Wettelijke garantie via het Noorden-Tegelboeken

Vaak samen gekocht

  • Waar wil je dit mee vergelijken? Je kan in totaal vijf artikelen kiezen. Er is nog plaats voor andere artikelen. ander artikel.